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『OZのクチコミ掲示板』サービス終了のお知らせ



いつも『OZのクチコミ掲示板』をご利用くださいまして、誠にありがとうございます。

2000年より運営してまいりました『OZのクチコミ掲示板』ですが、サービスの利用状況を鑑みて、2023年10月31日(火)15:00 をもちまして、サービスを終了させていただくこととなりました。

サービス終了に伴い、2023年8月30日(水)をもちまして、新規投稿の機能を停止させていただきます。

サービスの終了までのスケジュール、皆さまのこれまで投稿していただいたコンテンツの取り扱いにつきましては以下の記載をご確認ください。


【サービス終了までのスケジュール】
2023年8月30日(水)新規投稿の機能停止
2023年10月31日(火)15:00 サービス終了 掲示板データをすべて消去
※ご注意※
2023年10月31日のサービス終了と同時に、『OZのクチコミ掲示板』へのアクセスは一切行うことができなくなります。


2000年のサービス開始より、多くのお客様のご利用いただきまして、誠にありがとうございました。サービス終了に伴い、皆さまには多大なご迷惑をおかけいたしますことを深くおわび申し上げます。


今後ともオズモールをご愛顧くださいますようお願いいたします。
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  3. 岩盤浴について

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ビューティ|投稿記事

岩盤浴について

とまと太郎
2006/06/05(月) 00:49

最近、何回か行っていますが疑問に思うことがあるので
良かったらアドバイスをお願いします。

岩盤浴の前や後に食事するのはどうなのか?
スポーツクラブなどでの運動の前後1時間は食事をしない方
が良いとかありますよね?岩盤浴はどうなんでしょうか?
ちなみに今は前後1時間は飲み物だけしか摂らないようにし
ています。

岩盤浴に行く日にスポーツクラブなどで運動する場合、
前と後ではどちらが良いのか?

去年から5キロも太ってしまい、夏服が・・・
とりあえず1ヶ月で3キロ位を目安に痩せたいと思っていま
す。
もちろん体重よりもサイズの方が重要なんですけどね!
他にもダイエットに良いアドバイスがありましたら、宜しく
お願いします!

  私も本当のところを知りたいです。

eyeworks
2006/06/05(月) 09:50

週1ペースで1年半通っています。
自分で言うのもナンですが、結構痩せたと思います。
それ以上に肌がツルツルになったことにも驚いています。

素人の寄せ集めの知識なのですが、岩盤浴って
汗をかく事がすぐ減量に結び付くわけではなくて
普段の体温を上げる→基礎代謝を上げる→消費カロリーを
稼ぐ‥って理屈ですよね。
激しい運動をするわけではないし、食事の時間ってあまり
関係ないのでは?
(と思って、今まで前だったり後だったりしている私‥)

でも入口に「空腹の人は飴などを舐めてから入室ください」
ってなってますよね。
けっこう体にかかる負担は大きいのかな?

答えになってなくてスミマセン‥
私も本当のところを知りたいです。

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  満腹もダメだけど

キャンティC
2006/06/05(月) 11:03

空腹もダメなんだと思います。
eyeworksさんの書かれているように、注意書きとして書いてあり
ますよね。
そんなに高温でもないし、寝た状態なので自分では判りにくいけ
ど、汗が相当出る事からも負担があるのかも知れないです。
確かに肌はツルツルになりますよね。

スタッフへ連絡

  ちょっと違いますが

ともともくん
2006/06/05(月) 11:57

スポーツクラブで、ゲルマニウム温浴をやるのに
運動の前と後、どっちがいいですか?と聞いたら
「先がいいと思います。温浴後はサッパリするけれど
かなり体力を消耗しているので、運動効率が下がります」
といわれました。
岩盤浴も、同じように体を芯から温めて
たくさん汗をかくので、結構体力を消耗してるのでは
ないのかしら…?と、素人判断ですが。
私の場合は、岩盤浴もゲルマニウム温浴も、
やった後は結構脱力…という感じで、運動したくないです。

食事に関しては、空腹時はきっと、気分が悪くなるから。
食事後一時間くらいは、食べたものの消化活動の為に
内臓が働くので、そのほかに血流が行ってしまうことは
やらない方がいいと聞きました。

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  岩盤浴、大好き♪


2006/06/05(月) 15:32

 食事をする前に、お風呂に入ると食欲が抑制されると聞い
たことがあります。岩盤浴は、寝ているだけでも、けっこう
体に負担がかかっていると思うので、満腹はよくないとは思
いますが、空腹を感じない程度にしてから、岩盤浴したほう
がいいと思います。 あと、運動ですが。どちらがいいのか
はわかりませんが、岩盤浴に先に行ったら、私は運動する気
がなくなりそうです(^ー^)
 

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  みなさん、ありがとうございます!

とまと太郎
2006/06/05(月) 23:30

みなさん、参考になる意見ありがとうございました♪
言われてみれば、「そうだよね!」と納得できることばかり
でした。
岩盤浴って終わった後は私もぐったりしちゃいます。
やっぱり基礎代謝をあげて、デトックスがいちばんの目的だ
と思いました。
運動は次の日とか他の方が元気にできそうですね。
週に一度は通ってお肌つるつるにもなりたいので、頑張りた
いと思います!
ありがとうございました。

スタッフへ連絡



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