便秘解消法教えてください

『OZのクチコミ掲示板』サービス終了のお知らせ

いつも『OZのクチコミ掲示板』をご利用くださいまして、誠にありがとうございます。

2000年より運営してまいりました『OZのクチコミ掲示板』ですが、サービスの利用状況を鑑みて、2023年10月31日（火）15:00 をもちまして、サービスを終了させていただくこととなりました。

サービス終了に伴い、2023年8月30日（水）をもちまして、新規投稿の機能を停止させていただきます。

サービスの終了までのスケジュール、皆さまのこれまで投稿していただいたコンテンツの取り扱いにつきましては以下の記載をご確認ください。

【サービス終了までのスケジュール】
2023年8月30日（水）新規投稿の機能停止
2023年10月31日（火）15:00 サービス終了掲示板データをすべて消去
※ご注意※
2023年10月31日のサービス終了と同時に、『OZのクチコミ掲示板』へのアクセスは一切行うことができなくなります。

2000年のサービス開始より、多くのお客様のご利用いただきまして、誠にありがとうございました。サービス終了に伴い、皆さまには多大なご迷惑をおかけいたしますことを深くおわび申し上げます。

今後ともオズモールをご愛顧くださいますようお願いいたします。

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便秘解消法教えてください

いわる
2006/03/01(水) 14:29

最近、かなり頑固な便秘が続いています。漢方薬系の薬をの
むとそのときだけで、次の日からまたぜんぜん出なくなりま
す。生活も便秘によさそうなことはいろいろやっています。
（玄米やりんご、ばなな等食物繊維をとる、ジムでうんどう
をする、硬水（コントレックス）を飲む、お風呂でおなかの
マッサージをする・・・etc）
もう、何をしていいかわかりません(TT)
コーラック等の下剤を飲むのは、なんとか避けたいので
どなたか、秘策をお持ちの方いましたら教えてください<m
(__)m>

テーマ：
タグ：りんごコーラジムマッサージ便秘漢方玄米硬水風呂飲む

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（レス件数：11件)

私はなぜかコーヒーで・・・

☆のぶのぶ
2006/03/01(水) 15:42

コーヒーを２杯以上飲むと、出るんですよね。不思議です。
私だけかも・・・・

私も♪

ちょこ９８
2006/03/01(水) 16:13

コーヒーで便秘が解消します。
普段、コーヒーを飲まないからだと
思いますが…。

あと不思議と本屋さんに行くとトイレに
行きたくなりますね。

便秘解消法ではなくて済みません。

オートミールかな

canna64
2006/03/01(水) 16:00

私は便秘とは無縁なので参考になるかわかりませんが、のぶのぶさ
んと同じく、コーヒーを飲むとでます。水は１日に２ﾘｯﾄﾙは飲んで
ます。あとはオートミールを食べるとよく出ますね。もう試し済み
かな??

私の場合

サラｓａｒａ
2006/03/01(水) 17:51

私も、すごい便秘症で
いつも、便秘薬を飲んでました

それで、最近
黒酢を晩御飯の後にキャップ2杯を飲んでます
（酢は、空腹には良くないので、食後）

それから、寝る前にヤクルトのブルーのパッケージの
紙パックに入っているやつ
名前忘れました(^_^)
それを飲むようになってから、
1日置きや毎日でるようになりましたよ

私は

ともともくん
2006/03/01(水) 20:16

以前はコーヒーを飲むと出ていましたが
だんだん効かなくなり…

今はなぜかココアがいいです。
牛乳で、濃い目に作ったココアを飲むと
必ず出ます！

私だけ・・・?

私もです。

姫５４６８
2006/03/01(水) 21:38

私もずっと便秘症で悩んでいました。
そんなときに、「あるある」で見たのが、『ココア』です。
それから、ずっと毎朝飲んでるんですが（1年くらい）便秘解
消・冷え改善、体調も良いです。
ちなみに、主人は便秘と下痢を繰り返す人なんですが、
1年経った今、なくなりました。
ただ、お砂糖が入ってるココアは太りやすいらしいので、砂
糖なしのココア（バンホーテンなど）に、オリゴ糖をスプー
ン１杯入れて飲んでいます。最初は苦いような気もすると思
いますが、慣れると大丈夫です。

結構前だったので、どうしていいかなど理由等は忘れてしま
ったのですが、その当時、オリゴ糖を探すのが大変だったの
は覚えています（笑）
即効性があるかないか、また、それが合うか合わないかは人
にもよるかもしれませんが、長く続けてみるのも1つじゃない
かなと思います。
あとは、足の裏をマッサージしたりしてると、トイレにいき
たくなりますねー。
少しでもお役に立てるといいのですが・・・。