オズモール　女性・OLのための情報サイト

やっぱりお肌に悪いんですね・・。
私はイライラすると甘味類の摂取がきつくなったり、
普段の食事自体も過剰摂取してしまう傾向があり、
（満腹の感覚がなくなるんです。。）そのことで胃
もやられてもたれるし、何より太ることがさらにネガティブ
な気持ちになる原因となるのでそれよりは・・という
考えで喫煙しだしてます。
やはり止めると甘いものがどうしても食べたくなってし
まいます・・（＠－＠）
自分のエゴですよね・・↓

タバコをやめて２年になります。

>私はイライラすると甘味類の摂取がきつくなったり、

私も以前は「イライラするからタバコが吸いたい」と
勘違いしていました。が、
喫煙者のイライラの最大の原因は、タバコ自体です。
非喫煙者になれば、
タバコ切れという厄介なイライラから解放されます。

>（満腹の感覚がなくなるんです。。）そのことで胃
>もやられてもたれるし、

タバコは肺だけでなく、食道や胃にも悪いですよ。
私は喫煙中、軽い胃潰瘍で何度か通院していました。
非喫煙者になってからは、一度も再発していません。

>何より太ることがさらにネガティブな気持ちになる原因と
>なるのでそれよりは・・という考えで喫煙しだしてます。

タバコで太るというのは、一過性のものです。
実際、私も禁煙スタート直後は少し体重が増えましたが、
完全な非喫煙者（タバコを我慢する状態ではなく
吸いたいという欲求がなくなった状態）になってからは、
喫煙していた頃より食べているのに、逆にやせました。

タバコを吸ってると代謝も下がりますから、
体内にどんどん毒素がたまっていっていくんですよね。


私も喫煙者だったことがあるので、気持ちはわかります。
私もよくそんな言い訳をしていました。
でも、タバコは悪い男と一緒です。
好きなうちは、どんなに周りに止められても、
あれこれ言い訳をしながらつきあっていたいのです。

「吸いだした」ということは、ごく最近ですか？
これも悪い男と一緒で、
早ければ早いほど、やめるのはラクですよ。
いつかやめようと本気で思うなら、
１日でも早いほうがトクですよ！