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ビューティ|投稿記事

ジムに行っている方!

まっち棒。
2005/11/16(水) 13:33

今年の秋からジムに行き始めました。
しかし2年くらい運動を全くしていなかったので運動→翌日に
疲労感、運動→翌日に疲労感です。(涙)まだ体が慣れていな
いことが一番に挙げられる原因だと思うのですが、翌日にこう
ならないための運動方法、ストレッチ、食事、飲料など知って
いる方いらしたら教えてください!!

テーマ:
タグ:  ジムストレッチ方法運動食事

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 ベリーダンス♪

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canna64
2005/11/16(水) 17:15

 まちがえました!…アミノ飲料^^

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canna64
2005/11/16(水) 17:23

 ストレッチは大切です

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Yullin
2005/11/16(水) 17:34


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