ヨガ教室に初めて参加するとき

淡雪
2005/09/25(日) 09:53

こんにちは。

ヨガが流行りはじめてずいぶん経ちますが
私も教室に通いたいと思っています。

フィットネスクラブなどではなく、
専門の教室に通いたいと思っていますが
たいてい、「予約なし、ご自由に来てください」
というようですね。

まったくの初心者で、初めて行くときって
どんな感じですか？
しかも体はものすごく硬いです。

ぜひ、みなさんの初めて体験？と教えてください！

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タグ：ヨガ予約体験流行

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ヨガ通ってます

シナ吉
2005/09/25(日) 11:40

こんにちは。
ヨガ教室（都内）に通い始めて１ヶ月です。
私はホットヨガの体験と普通のヨガに行きましたが、どちらも予約
が必要なところだったので、会社の人に聞いた話です。
その人のところは予約が不要なので日によってはぎゅうぎゅう詰め
な時があるそうです。きた人はみんな入れるって感じだそうです。
ヨガでは手を広げたりするポーズがあるのですが、隣の人とぶつか
ってしまいそうになるときがあるといっていました。

私のところは予約制で定員があるのでぶつかりそうになることはな
く、快適です。
クラスがいろいろあるので、一番最初は本当にはじめての人のクラ
スに行きました。
まわりもみんなはじめての人なので気が楽でしたよ。
予約が要らないところでも、電話をして全くの初心者ですがどうい
うクラスに参加したらいいですか？と聞いてみたほうがいいと思い
ます。

私もすごく体が硬くて（学生のとき、立位体前屈が全然ダメでし
た）最初は不安だったのですが、ヨガはあまり体がやわらかいとか
気にしなくても大丈夫ですよ。
自分に無理なく自分のペースで…というのが基本だそうです。
会社の人は通い始めて１年以上たっているのですが、「だんだん軟
らかくなる」と言っていました。

楽しいですよ。まずは体験に行ってみることをオススメします。
宗教色の強いところもあるみたいなので自分にあったところが見つ
かるといいですね

両方通いましたよ＾＾

seido
2005/09/25(日) 14:49

こんにちは。

ヨガにも種類がたくさんあるのですが、初心者向けの比較的
運動量が少ないクラスに通っています。

専門のヨガ教室もスポーツクラブのヨガクラスも違いは
なかったです。

私も硬いですが、周りの人の事って気にならないものですよ
^^　下向いたり天井向いたり、目を閉じたりしてるので^^

一緒にがんばりましょう！(o^-^o)