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ビューティ|投稿記事

お腹の贅肉

robin126
2005/09/18(日) 14:53

私はお腹意外の肉はそれほど気にならないのですが、(人に
はスレンダーだねとよくいわれるのですが。。。)実はお腹
がすっごいんです!!
本当に自分でもビックリするほど、この頃ますます贅肉がつ
いてきて3段腹!です。
しかも食後はポッコリすごくってまるで妊婦です。
着痩せするタイプなのでみんなに言っても信じてもらえず、
「痩せているね」と言われるのが苦痛です。
お腹の贅肉はどうしたら少なくなりますか?

  腹筋あるのみ!

eosutorutukisima
2005/09/21(水) 10:20

わたしも多分同じ体型です。
良くて「華奢」悪いと「もうちょっと太ったほうが・・・」
と言われます。
裸になって横から見るとお腹だけぽっこり出てたし座ると他
人にはわからなくても一目瞭然ですよね。
食事制限をすると顔や胸ばかり痩せて貧相になるのでわたし
はもっぱら腹筋を鍛えてます。ちゃんと腹筋が出来てからは
食べ過ぎようが腹筋に押されてお腹が出ません。
階段上りも腹筋に効くのでおすすめです。エレベーターを使
わず腹筋を意識して大げさなかんじで昇るのです。
温泉でよく見かける「痩せてるのにお腹だけたれてるおばさ
ん」にならないために頑張りましょう。

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