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ビューティ|投稿記事

ヨガの服装

miho?
2005/06/09(木) 09:09

こんにちは~
サッカー勝ちましたね♪

夏に向けて、来月からジムに
行くことにしました。(遅いですが…)
まったくの初心者です。
ヨガをやってみたい!と思っているのですが
みなさん何を着てらっしゃるのでしょうか?

プランタンで見てみたんですが、素材も
多種多様で、ジム行くならスニーカーも
必要なのですが どういうのがいいのか
さっぱり分からないのです…。

みなさんはどこで買ってるのでしょうか?
都内在住ですので、どこのエリアでもいいので教えて下さい~
よろしくお願いします。


  私の場合

Barbiegirl
2005/06/09(木) 18:27

最近公私共々忙しくて辞めてしまいましたが、ヨガ教室行ってまし
た。
Tシャツとユニクロのスウェットパンツとかでやってました。
周りの人もTシャツとジャージの下のズボンとか、そんな格好でし
た。
私は靴下履くと滑ってしまうので、裸足でやってました。
中には靴下の人もいましたが、大体の人は裸足だったです。

結構柔軟性を求められるポーズも多いので、ゆったりした動きやす
い格好がよいかと思います。
ハマる人多いみたいなので、ムリせず楽しんでみて下さいね!

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  ヨガやってます!

きゃおるんるん
2005/06/12(日) 19:57

こんにちは!

私は去年の夏からヨガをはじめて、すっかりハマッていま
す。私はスポーツジムではなくてヨガスタジオに通っていま
す。ジムのヨガは受けたことないからわかりませんが、スタ
ジオでは皆さん本格的なヨガウェアを着てオシャレですよ。

これからはじめるのであれば、まずは持っている服でやって
もオッケーです。下はジャージとか七部や五部丈のパンツ
で。開脚するポーズもあるから、短パンは避けたほうがいい
かも。上はTシャツとかランニング、キャミ。ブラはスポー
ツブラのほうが断然動きやすいでしょう。それから最近暑く
なってきたので、タオル地のヘアバンドが私にとって必須ア
イテムです。ヨガはとにかく汗をかくので(特に私はすっご
い汗っかきなので)、毛根からも大量の汗が流れてくるので
す。ヨガは鼻で呼吸するので、吸った瞬間に鼻から汗を吸っ
て大変なことになってしまうのです(笑)。目にも入ってく
るし、ヘアバンドしていればある程度は防げます。あと、基
本的にヨガは裸足でやります。

ヨガはダイエットだけでなく、体調がすごくよくなります。
私の場合、ヘンな話、ヨガやった翌日はとにかく快便!体重
はあまり変わりませんが、ジーンズが1サイズダウンしまし
た。精神面にもいいみたいです。ハマる人はハマりますよ!

miho?さん、ちょっとは参考になったでしょうか?がんばって
くださいね!

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  書き忘れました!

きゃおるんるん
2005/06/13(月) 14:48

あー、ごめんなさい!1つ書き忘れました!

miho?さん、Tシャツでやってみるとのことですが、ゆったりした
Tシャツより、多少からだにフィットするようなTシャツを選んだ
ほうがいいです。チビTみたいなタイプがオススメです。
ヨガの基本ポーズで「ダウンドック」というポーズがあるのです
が、両手両足を地面につけて逆Vの字になるんです。このポーズの
とき、ゆったりしたTシャツだとお腹や胸までシャツが下がって見
えてしまいます。激しく動くことはないけど、結構そーゆーポーズ
が多くて、そのたびにシャツを気にすることになっちゃいますの
で・・・。多少お腹や背中が見えるのは問題ないしセクシーかもし
れないけど、シャツがズルッというのは恥ずかしいですからね!

では、頑張ってくださいね!

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  おおっ

miho?
2005/06/14(火) 08:53

それはとっても大事なアドバイスです!
私、ゆったりしたのがいいのかなーと思ってました
お腹が小玉スイカなので お腹がさらに出るのは
はずかしいデス!

きゃおるんるんさん ありがとうございました
ヨガは腰痛にいいと聞いたので、初心者コースから
がんばろうと思います!

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  ありがとうございます

miho?
2005/06/13(月) 09:00

Barbiegirlさん きゃおるんるんさん
ありがとうございます~
この土日もスポーツ売り場で
右往左往してました…

5分か7分くらいがいいんですよね、
確かにこれからの季節長いのはツライですよね
上はとりあえず、Tシャツでやってみまっす!

盲点だったのが汗!(考えてみれば普通のことですが)
汗大量にかきそうですね~ 
はだしで大丈夫ということなので靴もとりあえず
持ってるのでやってみます。

とにかく運動不足だし、新陳代謝が悪いので
がんばってトライしてみようかと思います。
あまりの硬さにビックリされそうですが…

どうもありがとうございました(^0^)

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  楽しいですよ

レオニー
2005/06/14(火) 17:30

ヨガ、やっていました。
体が硬いとはじめは大変だけど、楽しくなりますよ。
私も夏場はTシャツでしたよ。

締め後なのに、ヨガと聞いてつい。。。
ごめんなさいね。

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