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下腹について・・・

yoyo805
2005/04/26(火) 22:49

30歳既婚・子供なしのyoyo805です。
30歳を過ぎてから、下腹が気になるようになってきました。
上半身は細いのですが、下腹がダルダルでお肉をつかめてし
まいます。
以前より食べる量は確実に減っていると思うのすが、運動は
まったくしていません・・・・
やはり30歳を過ぎるとこういうところからたるんでくるので
しょうか?
運動しないとダメですかねー
どなたか同じように思った方、いらっしゃいますか?
何か対策はあるのでしょうか?
とりあえず昨日から腹筋を10回ほどやってます・・・
(気休めですね。)

テーマ:
タグ:  子供腹筋運動

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  簡単に腹部を引き締める方法・・

ろりろり
2005/05/04(水) 12:49

簡単と言ってはいてもちょっと努力(意識)してみるのは必要
ですが・・
上半身が痩せている・・と言うのは要チエック。
胸の脂肪を腹部におとしてませんか?
だんだん下半身に脂肪が移動してしまうとスタイルが悪くな
ります。
一番簡単なのは補正下着ですが・・
付け方をきちんとすれば暑かったり、苦しかったりしないで
楽に腹部のお肉を胸にする事ができて一石ニ鳥(お腹は凹む)
脱いでも綺麗になるのには2ヵ月以上はちゃんと着用する事。
それに平行して、
姿勢を正しくする。
いつも姿勢が悪くなってませんか?
腹筋の運動も良いのですが、なかなか続かないでしょう?
そこで立ち方・座り方でちょっと姿勢を気をつける事で腹筋
が鍛えられます。
座る時にお尻のまん中に体重がくるように座ります。
腰で支えようとすると腰が痛くなりますよね。
足も組まないようにすれば内臓の機能低下にも良いようで
す。
姿勢が悪いと老けて見えるし、変な所に脂肪もつきます。
また内臓を圧迫するので下半身もむくみやすくなる。
女は幾つになってもセクシーで若くありたいものですね。
ビキニが似合う女でいましょう。
それには少しだけ意識をすれば良いのです。
旦那様が惚れなおすスタイル美人になりましょう。

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