レス一覧｜妊娠中のフィットネスについて（古いレス順）

クチコミ掲示板

知りたい＆教えたいクチコミ・悩み相談

妊娠中のフィットネスについて

usausau～
2005/04/19(火) 11:54

思いがけず妊婦の仲間入りをしました（5週目です）
全く予定していなかったので困惑していますが
勿論とっても嬉しいです。
ただ、くだらないかもしれないのですが
フィットネス通いが10年越しの趣味なので
出来なくなるのがかなり辛いです。
医者では「腹部をねじったり、強い負担をかけるものはＮ
Ｇ、有酸素はＯＫ」と言われました。
私は元々エアロビをしていたわけではなく
むしろ筋トレに重点を置き、あとはマウンテンバイクや
ランニングマシーンを長い時間やっていました。

スポーツクラブ大好きな方って多いと思います。
そんな皆さん、どうされてましたか？
妊婦だから・・・と駄目なことが多すぎてストレスが
溜まりそうです。
体を動かせることで（よくいう「散歩」と「水泳」
以外で）おすすめなこともあったら教えてください。