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『OZのクチコミ掲示板』サービス終了のお知らせ



いつも『OZのクチコミ掲示板』をご利用くださいまして、誠にありがとうございます。

2000年より運営してまいりました『OZのクチコミ掲示板』ですが、サービスの利用状況を鑑みて、2023年10月31日(火)15:00 をもちまして、サービスを終了させていただくこととなりました。

サービス終了に伴い、2023年8月30日(水)をもちまして、新規投稿の機能を停止させていただきます。

サービスの終了までのスケジュール、皆さまのこれまで投稿していただいたコンテンツの取り扱いにつきましては以下の記載をご確認ください。


【サービス終了までのスケジュール】
2023年8月30日(水)新規投稿の機能停止
2023年10月31日(火)15:00 サービス終了 掲示板データをすべて消去
※ご注意※
2023年10月31日のサービス終了と同時に、『OZのクチコミ掲示板』へのアクセスは一切行うことができなくなります。


2000年のサービス開始より、多くのお客様のご利用いただきまして、誠にありがとうございました。サービス終了に伴い、皆さまには多大なご迷惑をおかけいたしますことを深くおわび申し上げます。


今後ともオズモールをご愛顧くださいますようお願いいたします。
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ビューティ|投稿記事

ヒップ アップ

いちごはおいし
2004/11/30(火) 22:46

ヒップ アップに効果がある物教えてください。
エステでも何でもいいです。宜しくお願いします。

テーマ:
タグ:  エステヒップ効果

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  エクササイズ

まとりん
2004/12/02(木) 17:32

塗ったりマッサージしたりは短時間で目に見える効果が得ら
れるかもしれませんが、
その効果の持続時間もまた短いものです。

体を締めたかったらエクササイズが一番!

よつんばいになって、片足ずつ足を上に上げる運動はお尻に
効きますよー。
1ヶ月続ければ確実に変わります!

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  便乗させてください!!

ひらやま☆ひらやま
2004/12/02(木) 22:29

私もヒップアップに興味があります(笑)

まとりんさん、足は伸ばすのですか??何回ずつ位です
か??(?-?)

私もヒップアップしたいです!!
ぜひ教えて下さい♪

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  私は

まとりん
2004/12/03(金) 11:13

私なんかのやり方でいいんでしょうか?(汗)

足は、伸ばすのと曲げるのと組み合わせています。
いきなり曲げて高くあげるのはよくなさそうなので、
まずは
よつんばいの状態から、片足ずつ
後ろに足を伸ばして床に平行になるようにあげる運動を
左右5回くらいやります、
それから次に足を曲げて、できるだけ高くあげる運動を
これも左右5回くらい
いずれも勢いはつけず、ゆっくりと上げ、ゆっくりと下ろす
ように意識しています。
そのほうが筋肉を使うようですよ。

あと、仰向けに足を広げてヒザを立てて寝て、腰を上にあげ
る運動は腹筋とお尻両方に効きます。
これもゆっくり5回くらい。

即効性はないのですが、続けて一ヶ月くらいたったある日
下着姿で鏡を見て、
あれ?お尻小さくなったかな?と自分で気付きました。
自分しか気付かないくらいの変化かもしれませんが(苦笑)
回数をもう少し多くしたらもっと効果的かもしれませんね。

参考になれば幸いです。

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  そうそう!

あいみぃ☆
2004/12/03(金) 00:39

私もそれ、毎晩やってます。
どんなに疲れていても、酔っ払って帰ってきても寝る前に、
必ず、ストレッチと腹筋、顔面エクササイズ、
それとヒップアップや二の腕のシェイプのための
エクササイズは欠かさずやってます。
まとりん さんも仰るように確実に効果はあるし、
今ではやらないとなんだか気持ちが悪くて眠れない(笑)

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  私に効果があったのはは..

youyou1121
2004/12/03(金) 11:23

デューク更家氏のエクササイズです.

本当に半端じゃなくタレ尻でスカートあるいはメンズライクなたっ
ぷりめのパンツしかはけなかったのですが、今ではいわゆる美脚パ
ンツをはけるヒップになりました(と、自分では思っている..)。

彼のエクササイズはウォーキングの他に、筋トレっぽいのもあっ
て、その中の通称“しこふみ”エクササイズというのが特に効きま
した.ヒップの内側から筋肉が盛り上がってくるような?感じです.
ですから適度にボリュームのあるラインになりました.

エステでリフト系の電極を当てたり、ボディ用化粧品などもかなり
使ってきましたが、これに優るものはなかったです。

毎日続け、効果は二週間くらいから実感できました.今は二日に一
回にしています(怖くてやめられない..)。

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  きっ気になる・・・

kunkun2003
2004/12/06(月) 16:26

どういうものなんですか??
「しこふみ」教えてください!!

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  ありがとうございます。

いちごはおいし
2004/12/06(月) 16:30

はやりエクササイズですかね。
デュークさんのエクササイズ気になりますね。
今日からもう一度頑張ってみます。

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  ありがとうございました!

ひらやま☆ひらやま
2004/12/07(火) 21:46

勝手に便乗してすみませんでしたm(__)m

とっても参考になりました!!
ありがとうございました(^o^)/

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