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『OZのクチコミ掲示板』サービス終了のお知らせ



いつも『OZのクチコミ掲示板』をご利用くださいまして、誠にありがとうございます。

2000年より運営してまいりました『OZのクチコミ掲示板』ですが、サービスの利用状況を鑑みて、2023年10月31日(火)15:00 をもちまして、サービスを終了させていただくこととなりました。

サービス終了に伴い、2023年8月30日(水)をもちまして、新規投稿の機能を停止させていただきます。

サービスの終了までのスケジュール、皆さまのこれまで投稿していただいたコンテンツの取り扱いにつきましては以下の記載をご確認ください。


【サービス終了までのスケジュール】
2023年8月30日(水)新規投稿の機能停止
2023年10月31日(火)15:00 サービス終了 掲示板データをすべて消去
※ご注意※
2023年10月31日のサービス終了と同時に、『OZのクチコミ掲示板』へのアクセスは一切行うことができなくなります。


2000年のサービス開始より、多くのお客様のご利用いただきまして、誠にありがとうございました。サービス終了に伴い、皆さまには多大なご迷惑をおかけいたしますことを深くおわび申し上げます。


今後ともオズモールをご愛顧くださいますようお願いいたします。
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ビューティ|投稿記事

「うどん」と「そば」

クローバー238
2004/09/06(月) 13:14

こんにちは。
例年夏になると少し(ほんの少し)だけ体重が減っていたのです
が、今年はこんなに暑かったにも関わらず、食欲も衰えず、結果、
5Kgも太ってしまいました(T_T)
暑いからといってジュースを飲んだり、アイスを食べたりというこ
とはなかったのに、年なんでしょうか・・・(><)

そこで、ダイエットしよう!と思っているのですが、運動もきっと
続かないし、食事を制限してのダイエットはリバウンドも怖いの
で、まずは、毎回の食事で少しづつ気をつけながら食事をしていこ
うと思っています。
朝晩は自炊ですので、たんぱく質は豆腐などから取るように心掛け
たりできるのですが、昼はお弁当というわけではなく、ほぼ、麺も
のが多いのです。
そこで、「うどん」と「おそば」ではどっちがカロリーが低いので
しょうか?
きっとそれほど変わらないのかもしれませんが、例えば「ざるうど
ん」と「ざるそば」を食べたときはどっちがどうなんだろう
と。。。
非常に下らない質問で申し訳ないのですが、カロリーなど詳しい方
がいらっしゃいましたら是非教えてください。
よろしくお願いします。

  「そば」だと思います。

かな&#9825;かな
2004/09/06(月) 14:31

過去に低インシュリンダイエットと言うのが流行った時のG
I値が蕎麦の方が低かった記憶があります。

当時買った雑誌のメニューにも日本蕎麦を使ったメニューと
かあるし。

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  カロリーだけなら

はーぶー
2004/09/06(月) 17:21

うろ覚えですが、カロリーで言うと確か「そば」のほうが若
干高かったように思いますよ。カロリーで言うなら10kcal程
度ですけれど。
でもGI値でいうと「うどん」のほうが高いですよね。
食事後の血糖値の上昇具合が穏やかなのは「そば」なので、ダ
イエット効果があるかも知れないのは「そば」ですよね。

余談ですが、できればたんぱく質を多く取って、炭水化物
(体内に入って分解されれば糖分ですから)を減らすほうが
ダイエットになると思うので、たくさんの緑黄色野菜と海藻
などと、豆類、ささみなどの脂肪分の少ない肉を多く獲っ
て、ご飯や麺類などは控えるほうが良い…と聞きますね。
私もプロテインなどを摂って炭水化物を減らすダイエット中
です。効果はなかなかありますよ。でも継続が大事ですから
ね(笑)、効果絶大!とはまだ言えません。
豆腐だけでなく、納豆も良いですし、豆の水煮を使ってノン
オイルドレッシングを使った豆サラダや、野菜たっぷりの豆
トマトスープなどを作ってよく食べています。
ダイエット頑張りましょう!!!

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  ありがとうございます

クローバー238
2004/09/06(月) 20:29

かな♡かなさん、はーぶーさん、レスありがとうございま
す。
できるダイエット(途中で断念しない)をしたいと思っているの
で、これからは麺類のときは「おそば」を選びたいと思います。
できるだけ、炭水化物は取らないで、豆やささみなど教えていただ
いた内容を取り入れたりしてダイエットしたいと思います。
美しいプロポーションは女性のあこがれですものね。
がんばります。
ありがとうございました!

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