お肌にハリが欲しいのです！！

うらひろ
2004/07/20(火) 18:24

私は現在、２８歳ですが、最近鏡で自分の顔を見ると、肌にハリが
なくて、やつれた顔をしていました。ショーックでした。普段の生
活で、どうしうことに気をつければいいですか？何をすれば、一番
効果がありますか？食べ物、サプリ、運動、なんでもいいので、知
っている方、教えてください。よろしくお願いいたします。

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タグ：ショー効果運動食べ物

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フェイササイズ

苺2004
2004/07/20(火) 22:47

フェイササイズという、顔の筋肉を鍛える方法が載っている
本があるのですが、私はその本の中から自分に必要かナァっ
て思うのだけを実行してやっています。
テレビを見ながらとか、気づいた時にやる程度ですが、毎日
続けると、少しずつ効果が出てくるような気がします。

私は・・・

ぬいぐるみ。
2004/07/20(火) 22:49

夜寝る前にエリクシールのビジュアリフトという
クリームをつけています。
つけたときはベタついていて
私にはあまりいい感触ではないのですが
朝起きるとつけた日とさぼった日では
お肌の感触が違いました。
それからお食事は納豆がいいです。
お肌の潤いを守るのでお肌の老化を予防します。
やっぱり乾燥は大敵です！

　　　　　　　　　　　　　ｂｙ　ぬいぐるみ。

私は･･２

あいみぃ☆
2004/07/20(火) 23:46

毎日欠かさず水菜をたっぷり入れた野菜を大皿山盛りとって
います。他のおかずや炭水化物を減らしても必ずこれだけは
とっています。水菜はかなり美肌効果があると言われている
し、食べやすいので。とは言っても毎日とるので飽きないよ
うに工夫をしながらですが。
それでも足りない気がして野菜ジュースを飲んだり･･･（笑）
それと、毎晩のお手入れ時に、フェイスマッサージをしてい
ます。ナイトクリームで簡単にマッサージするだけでも違い
ますよ。どうしても疲れてしまって断念する時もあるんです
けど、そういう日が続いたら、まとめて週に１回でもかなり
念入りにフェイスマッサージしてます。
因みに私も20代後半ですが、普段これらをしばらく続けてい
て、先日いつもお世話になっているショップで肌診断をして
もらったところ、肌のハリが年齢の理想値よりはるかに高
く、自分でも驚きました。。その後なんか若返った気分で楽
しい気分でショッピングをして帰りましたけど（笑）

わたしの場合。

CANDY1969
2004/07/21(水) 12:12

やつれているときは顔全体が疲れてしまっていると思うの
で、まずは充分な睡眠と水分補給パックをします。（シート
パックなど使いやすくてお勧めです）あとは苺さんがおっし
ゃっているようなフェイササイズ...とは言っても単純なもの
でほっぺを思いっきりふくらましてみたり、口をイーッって
広げて上を向いたりそのままの状態で舌を出してみたり、大
きくアエイオウオアオと言ってみたりと顔の筋肉を動かすつ
もりで運動します。あとはお値段が張りますが、最近は超音
波で顔の筋肉をほぐす優秀な美顔器が多く発売されているの
で、そちらを使ってみる手もありかと思います。わたしはエ
ステで使用させてもらいましたが、ぎゅっと頬の肉があがり
ますよ。たるみをなくすことによって、小顔効果や毛穴にも
きくので、お互い頑張りましょうね！