ビタミン剤（錠剤）の服用について

カリビアンブルー
2004/06/21(月) 08:42

こんにちは。
最近、肌荒れ＆シミ・ソバカスがひどく、さらに、夏になる
とビーチバレーをするので、日焼けもひどくなっています。

数年前までは、若さでカバー（？？）出来てたので、さほど
気にならずにいたのですが、最近は、耐え切れないほどの状
態になってきています。

そこで、ビタミン剤を服用しようと思っておりますが、種類
が結構あり、迷っています。

今考えているのは、ビタミンB（肌荒れ対応）、ビタミンC
（シミ・ソバカス対応）を一緒に服用しようかと思っていま
す。

たとえば、チョコラBBとチョコラCCを一緒に飲む・・という
風な重複服用は、大丈夫なのでしょうか？
それとも、どちらかが改善するまで、一緒には飲まないほう
がいいのでしょうか？

あと、この手のビタミン剤は、各メーカーいろいろ販売して
ますが、お勧め！というものを、教えてください。

よろしくお願いいたします。

テーマ：
タグ：ソバカスチョコビタミンビーチメーカー夏日焼け肌荒れ飲む

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ＢＣは、ドリンク剤などにも入ってるし

みかぷー
2004/06/21(月) 20:14

>ビタミンB（肌荒れ対応）、ビタミンC
>（シミ・ソバカス対応）を一緒に服用しようかと
ビタミンＢとＣは水溶性ビタミンなので
（すぐ体外に排泄される）
取りすぎで害になることはあまりありません。
食事からも摂取してますし。

ＢとＣを両方配合しているものを飲めばいいのでは？
チョコラＢＢピュア
チョコラＣＣ
ハイシーＢメイト　ほかの、ハイシーシリーズ（武田）
は、ビタミンＢもＣも配合されています。
それぞれ量が違うんですが。
大雑把に言って、値段が高いほうがたくさん入ってます。
ちゃんと見れば、含有量も書いてありますが。

>チョコラBBとチョコラCCを一緒に飲む・・という
>風な重複服用は、大丈夫なのでしょうか？
一緒に飲んでもたいして害はないと思います。
でも、多いぶんは排泄されちゃうので、もったいないかも。

ビタミン剤は値段高いですし（そのぶん儲かるのですが）、
皮膚科に行って「肌が荒れてる」「にきびのあとが消えない」
など言って、処方してもらったほうが
（保険効くから）安く手に入りますよ。
中身は同じようなものですし。
私も友人も病院でもらっていました。

ついでに言うと、内科で「体が冷えてしょうがない」と言うと
ビタミンＥを出してくれます。
（若い頃でしたが。今だと検査とかされて面倒かも・・・）

ビタミン剤について言えば、　

うめのか
2004/06/21(月) 20:34

ビタミンＢは、「Ｂ群」という商品を買うといい、と本に書いてあ
りました。
Ｂ2、Ｂ6など　だけだと働きが悪く、全部（パントテン酸とか葉酸
ナイアシンとかも）入ってたほうが良い、とか。

摂りすぎても出てくから大丈夫という説と、摂り過ぎると余分以上
に出てしまい、減っちゃうよ、と言う説がありますね。どうなんで
しょう？

チョコラＢＢ、ＣＣだときっとこれ（例えばＢ6）は両方に入って
るけど、Ｂ12がない、とかそういうことはあるかも。

単にビタミンＢ群とビタミンＣのサプリを摂ればどうでしょうか？

ちなみに私が使ってるのはファンケルで、1ヶ月分300円ちょいで
す。

美白サプリを買うより安かったので(^_^;)

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