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かなぁ？と私も思いました。
そしてmayu0602さん同様、私もそんなに便秘に悩むタイプではな
いので、効果の程はわかりません（＾＾；
そして味に抵抗ありな点も同感です
ただ、普通のコーンフレークとかとブレンドするとちょっとアクセ
ントになるし食べやすいですよ。
オールブランのみだと、口の中でモゴモゴして残ります
私は、普通のコーンフレーク（ノンシュガー）にグラノーラ（時に
はフルーツグラノーラ）とオールブランをブレンドして食べてま
す。（＾＾）ｂ

私もオールブラウンの味苦手です。
口の中でモサモサするというか、
コーンフレークの味を想像してると、
とても食べづらいと思います。
便秘にはニガリも良いみたいですよ。

オールブランにヨーグルトをかけると
食べやすくなりますよ。
もそもそ感も若干緩和されるような気がします。
それにビール酵母をかけて食べていますが
代謝もよくなります。

にがりもためしています。1週間ためこむわたしでも
毎日でるようになってますよー

ケロッグのオールブランのことだと思うのですが、私もすっごい便
秘症で、まずは2週間！というCMに惹かれ、一年近く食べつづけま
した。
ヨーグルトをかけて黄な粉をゴマをいれて朝食にしてたのですが、
モソモソした食感が嫌いでなければ食べれると思います。

効果ですが、食べないよりは全然いいと思います。
ただ、食べたその日はトイレに何度もダッシュというのとは違うと
思います。
そういう下剤のような症状にはなりませんでした。
食物繊維が豊富なので、便のカサが増えるというのか、食べた翌日
頃にいきたくなるという感じです。
にがりのような即効性はないですよ。
また、食物繊維が豊富なだけに、せっかく便のカサが増えてもつま
ってしまうことがあるらしく、水分を一緒に多めに摂る様にすると
いいと、色々な情報番組や雑誌で言っていました。
食品なだけに効果は緩やかですが、それでも便秘には効いたと思い
ます。

私も一年近く食べ続け、確かに調子は良かったです。
ただ私の場合、毎日センナの粉末やコッコアッポをとっているの
で、オールブランだけがどんぴしゃりで効いていたかはわかりませ
ん。
でも食物繊維は意識的にとらないと不足するようなので、朝食とし
ては最適でした。

もともと好きなので続きましたが、最近は食べていません。
効果が見込めなかったからではなく、最近は朝食をあえてココアだ
けにしているからです。
でも今でも、夜でもおやつでも機会があれば食べていますが、前の
ように毎日ではなくなりました。
便秘解消を狙うなら毎日がいいのでしょうけどね。
やめてもそんなに最近は便秘で悩まなくなりましたが、今まで摂っ
ていたものに加え、最近はにがりもとるようになり、さらに運動も
やたらにするようになったので、色々なものが相乗的に効果を生ん
でいるのかもしれません。

ちなみに私の場合、その日は何度もトイレにダッシュしたくなる、
という症状からいったら、前日にキムチをたくさん食べるというこ
とでしょうか。
驚くくらいゆるくなります。
同じ発酵食品ですからね。

もう一つちなみに言うと、ケロッグのものではなく、会社名忘れま
したが成城石井などで売っている青い箱の100% Branという輸入品
のオールブランがあり、そちらのほうがよりモソモソしていている
のですが、私はモソモソした食感が大好きなので、こちらを知って
からはずっとこちらを買っています。

ご参考までに！

皆さん、ありがとうございました
オールブラン・・聞いた事あります。ＣＭとかで。
あれが、便秘に、、。

沢山の方が、食べずらいと言われてるのですから、
そうとう、食べずらいのでしょうね・・
勉強になりました。
ありがとうございます！