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便秘でおなかが苦しいです～。

のりてん2
2003/08/30(土) 18:54

こんにちは、便秘症でいつもおなかが張っている感じなのですが、
今週は特に一日しか出なかったので、苦しいです～。
もちろん、良いと言われているものは大体やってみました。
でも、なかなか続かないんですよね。
続かないというのは、継続して効果が出ないということです。

体質そのものが変わるような、ものすごい効果のものってないかな
って思ってしまいます。野菜も採るように心掛けてるし、乳酸菌ブ
ームももちろんのってる。お茶系も。
なにか、良い方法ないですか？
恥ずかしい話ですが、便秘のせいか、いつもガスがたまっていてオ
ナラがいつもしたいんです。もちろん我慢しているので、それも便
秘には悪いんでしょうね。

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タグ：お茶乳酸菌便秘効果方法野菜