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『OZのクチコミ掲示板』サービス終了のお知らせ



いつも『OZのクチコミ掲示板』をご利用くださいまして、誠にありがとうございます。

2000年より運営してまいりました『OZのクチコミ掲示板』ですが、サービスの利用状況を鑑みて、2023年10月31日(火)15:00 をもちまして、サービスを終了させていただくこととなりました。

サービス終了に伴い、2023年8月30日(水)をもちまして、新規投稿の機能を停止させていただきます。

サービスの終了までのスケジュール、皆さまのこれまで投稿していただいたコンテンツの取り扱いにつきましては以下の記載をご確認ください。


【サービス終了までのスケジュール】
2023年8月30日(水)新規投稿の機能停止
2023年10月31日(火)15:00 サービス終了 掲示板データをすべて消去
※ご注意※
2023年10月31日のサービス終了と同時に、『OZのクチコミ掲示板』へのアクセスは一切行うことができなくなります。


2000年のサービス開始より、多くのお客様のご利用いただきまして、誠にありがとうございました。サービス終了に伴い、皆さまには多大なご迷惑をおかけいたしますことを深くおわび申し上げます。


今後ともオズモールをご愛顧くださいますようお願いいたします。
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ビューティ|投稿記事

毎日続けられるダンベルのエクササイズって・・・?

粘土
2000/08/18(金) 20:08

この夏痩せようと2週間毎日1キロ水泳に通ってました。な
んとか2キロ痩せ、筋肉がしまってきたところで旅行に1週
間でかけてまたもとに戻ってしまいました(苦笑)。私の場
合圧倒的に運動不足なので、筋肉引き締め中心につづけて
いきたいのです。そこでテレビなどをみながら何かできな
いものかと思いついたのがダンベル。毎日つづけていけそ
うなダンベルのエクササイズを知ってる、または実際やっ
てみて効果のあった方、ぜひぜひ教えてください!!

  ちょっと的外れだけど…

およおよおよ
2000/08/21(月) 09:44

私も以前、ダンベルで体を引き締めようと何週間か地道に
エクササイズに励んだのですが、一つ問題が…それは、1個
2kgのダンベルを使ってたのですが、私は筋肉が付きやす
い体質らしく、ふくらはぎなどがムキムキになってかえっ
て太くなっているではないですか~?!
…てな訳で、これからダンベルを買うのなら、1個1kg程度
のものをお勧めします。
私の好きなスーパーモデルも言ってたのですが、軽いもので数こ
なす方がキレイに引き締まるそうです。
エクササイズは雑誌など参考にされるといいと思います
よ。
これから食の秋ですが、エクササイズがんばって!!

スタッフへ連絡

  心強いですっ、頑張りますっ!

粘土
2000/08/21(月) 17:52

およおよおよさん、アドバイスありがとうございますっ!
さっそく1キロのダンベルを購入したいと思います。
余談ですが、私も以前海老名みどりの本に触発され、は
りきって「その場走り」に励んだところ、やはりふくらは
ぎムキムキ女になったことがあります(笑)。やっぱり、
時間をある程度かけてきれいに引き締まった身体を目指
したいと思います。

スタッフへ連絡



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