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リンパドレナージュやったことあります。

私自身は、マッサージはあまりやったことなかったので
やったその日は気分がわるくなりました。

もっと代謝の悪い人は
顔に赤いぽつぽつできてはれてしまったり
するみたいです。

リンパの流れが急によくなると
なにかしらからだが反応するみたいです。

私は担当者に気分がわるくなった状況を言って
その後からは、力加減を調節してもらうように
なりましたし、体調もチェックしてくれます。


どちらにしても
たしかに肌があかるくなってむくみも取れているので、
いいと思います。

ただ他のエステに行っているこで
「すごく痛い」と聞きます。

私の行ってる所はエステじゃないのですが
「痛い」というのはありません。
あざもありません。

足つぼは痛すぎてもいいのですが
その他のところは痛くなるまでやるのは
よくないと足つぼのお店で言われた事が
ありますし、
お店の担当者を替えてもらってはどうでしょう？

私もやってもらったときに
自分でのやり方をおしえてもらって
やりますが、あんまり良く分りません。

最近ＯＺマガジン特別増刊号
緊急＆即効ダイエット２００３年度版というのに
やり方がのっているので
それを参考にしています。(笑)

あとは４０度ぐらいのお風呂にゆっくりつかって、
入っている間、白湯で水分補給して
沢山汗をかいています。

汗をかくと老廃物が出ますので。

もし足首がないくらいむくんでいるのなら
お風呂で汗をかいて
体がある程度代謝のよい状態になってから
マッサージに通ったほうがいいと思います。

以前は化粧品ばかり必死に探していましたが
リンパドレナージュをしてから、
健康であることの大切さが分りました。

ポテトヘッドさんもはやく肌がきれいになると
いいですね！

こんにちは。
私もリンパマッサージを受けたことがありますが、
リンパが滞っていると痛みはあると思います。
でもアザというのは・・・
アザはリンパではなく毛細血管を傷めているだけだと思いますので
申し訳ないのですが、マッサージをした方のやり方に問題があるの
ではないでしょうか。
私もかなり強い力で1時間以上マッサージをされましたが、アザは
できませんでした(どちらかというと普段から内出血しやすい体で
すが)。

自宅でのリンパマッサージは本にはあまり力を入れずに、と書いて
あったのですが、物足りないのでちょっと力をいれて足裏から付け
根、わきの下や腕、鎖骨、耳の下などお風呂の中でやっています。
やはり、汗をかくことは大事です。あとはお水を飲むことと、スト
レッチかな。
代謝が良くなればむくみも改善されると思いますよ。

お店や担当の方によると思います。

私もリンパドレナージュを受けていますが、
今の担当の方に出会えるまで何軒も何軒も行ってみました。
その方はヨーロッパで勉強されたらしく、とても上手です。
痛がりな友人に勧めたことがありますが、
彼女の希望に合わせてソフトなマッサージだったようです。
信頼できるお店なので、一度試しに行かれてみてはいかがでしょう
か。

営業活動と思われますので、お店の名前はふせておきます。
ＨＰを見てみて下さい。
ちなみに、私がお願いしているのは店長さん（男性）です。
http://www.hh.iij4u.or.jp/~t-n/

みなさん、ありがとうございます。
やっぱり、アザができるのは、マズイですよね（笑）
自宅で、リンパマッサージを頑張りながら、
信頼できるプロのリンパマッサージの先生を
探す旅に出たいと思います。
むくみは、プロポーションの崩れだけでなく、
いろいろ病気の原因だったり、
むくみがむくみを呼んで大変なことになるということなので、
これを機会に真剣に自分の体のことを考えてみようと思ってい
ます。

ありがとうございました。