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『OZのクチコミ掲示板』サービス終了のお知らせ



いつも『OZのクチコミ掲示板』をご利用くださいまして、誠にありがとうございます。

2000年より運営してまいりました『OZのクチコミ掲示板』ですが、サービスの利用状況を鑑みて、2023年10月31日(火)15:00 をもちまして、サービスを終了させていただくこととなりました。

サービス終了に伴い、2023年8月30日(水)をもちまして、新規投稿の機能を停止させていただきます。

サービスの終了までのスケジュール、皆さまのこれまで投稿していただいたコンテンツの取り扱いにつきましては以下の記載をご確認ください。


【サービス終了までのスケジュール】
2023年8月30日(水)新規投稿の機能停止
2023年10月31日(火)15:00 サービス終了 掲示板データをすべて消去
※ご注意※
2023年10月31日のサービス終了と同時に、『OZのクチコミ掲示板』へのアクセスは一切行うことができなくなります。


2000年のサービス開始より、多くのお客様のご利用いただきまして、誠にありがとうございました。サービス終了に伴い、皆さまには多大なご迷惑をおかけいたしますことを深くおわび申し上げます。


今後ともオズモールをご愛顧くださいますようお願いいたします。
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  3. 水泳のメニューの組み方について教えてください。

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ビューティ|投稿記事

水泳のメニューの組み方について教えてください。

ハナヒゲウツボ
2003/06/13(金) 21:19

下のほうにも水泳の話題が出ていましたが、
私も皆さんにお伺いしたいことがあります。

現在ジムで、スタジオプログラム(週1)とプール(週1)をやって
います。
プールでは、
ウォーキング(15分)→アクアビクス(30分)→ジャグジー→バタ
足かクロール(20分)
をしているのですが、

どうしてもバタ足やクロールで長い間泳げないんです。
25m泳ぐとちょっとしたダッシュをしたくらい息が上がってしまい
ます。
自分じゃゆっくりおよいでるつもりでも必死に足を動かしすぎてる
んでしょうか?
ビート板をもって泳いでみても25mでいっぱいいっぱいです。

他の方をみてるとなんともゆったりのんびり泳いでいるように
見受けられるのですが、続けてるうちに解消されるものなのでしょ
うか?
みなさん水泳をはじめた頃はどうでしたか?
ちなみにスタジオプログラムでは運動量の多いメニューを
問題なくこなしてます。


  メニューの組み方ではないですが

weis
2003/06/13(金) 21:45

ハナヒゲウツボさんは、水泳を習った事がありますか?
スタジオのメニューでハードなものをこなすのと水泳ってまったく
違いますよ.特に水泳は自前でやるとちがう筋肉や余計な筋肉を使
っていたりして、すっごい必死で泳いでいるようでも全然進んでな
い人をよく見かけます.
例えば平泳ぎでも泳ぎ方を知っている人なら10かきで25メート
ルいっても、知らない人は20かきして25メートルとか・・・
クロールなども同じことが言えると思います.私は小さいころずっ
と水泳を習っていたので、ビート版でキック(バタ足)や平のキッ
クなどをしますけど、これでも結構差がつきます.ゆったり泳いで
もキックが正確だと結構進むものです.
もし、習った事がないようでしたらその事務の泳法レッスンとか受
けてみたらいかがでしょう?正確なものを身に付ければ、ゆったり
泳いでもぐーんとすすんで楽々♪ですよ。

スタッフへ連絡

  ありがとうございました!

ハナヒゲウツボ
2003/06/14(土) 19:34

weisさん、アドバイスありがとうございます。
おっしゃるとおり、私は人より3倍くらいキックしてる気がしま
す。
体力の問題だとばかりおもっていたので泳法はきがつきませんでし
た。
目からウロコです!
来週からクロール初級や背泳ぎ初級コースにいってきますね!

スタッフへ連絡



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