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『OZのクチコミ掲示板』サービス終了のお知らせ



いつも『OZのクチコミ掲示板』をご利用くださいまして、誠にありがとうございます。

2000年より運営してまいりました『OZのクチコミ掲示板』ですが、サービスの利用状況を鑑みて、2023年10月31日(火)15:00 をもちまして、サービスを終了させていただくこととなりました。

サービス終了に伴い、2023年8月30日(水)をもちまして、新規投稿の機能を停止させていただきます。

サービスの終了までのスケジュール、皆さまのこれまで投稿していただいたコンテンツの取り扱いにつきましては以下の記載をご確認ください。


【サービス終了までのスケジュール】
2023年8月30日(水)新規投稿の機能停止
2023年10月31日(火)15:00 サービス終了 掲示板データをすべて消去
※ご注意※
2023年10月31日のサービス終了と同時に、『OZのクチコミ掲示板』へのアクセスは一切行うことができなくなります。


2000年のサービス開始より、多くのお客様のご利用いただきまして、誠にありがとうございました。サービス終了に伴い、皆さまには多大なご迷惑をおかけいたしますことを深くおわび申し上げます。


今後ともオズモールをご愛顧くださいますようお願いいたします。
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  3. 運動不足解消法について。

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ビューティ|投稿記事

運動不足解消法について。

バンプ☆
2003/05/31(土) 21:45

私は23歳のOLです。
事務職ということもあって、かなりの運動不足でまずいなぁ~と思
うようになりました。
学生の時は駅まで自転車、バイトはデパートでしていたので動きま
わっていたのですが・・・
今は職場までマイカー通勤です。
ライブに行くことが好きなのですが、途中でバテてしまったりする
ようになってしまって。
体力なくなってきちゃったのかも・・・と感じています。

皆さんは普段からどんな運動をしていますか?
あまりスポーツをバリバリやるタイプではないのですが、おすすめ
の運動などあったら教えて下さい。
お願いします。

  有酸素運動!

ASTY
2003/06/01(日) 19:06

私も事務職ですから、運動不足になりがちだけど、
歩くこと、泳ぐこと!これが有酸素運動です。
歩くのはすごく体にいいので、駅まで歩いていくとか
けっこうダイエットにも効きますよん。

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  簡単にできるのは

龍三
2003/06/02(月) 02:55

やはり、歩くことですかねぇ。
一日20~30分は歩く。
歩くときは、少し大きめに腕を振って歩く。
これだけでも、違いますよ。

あとは、エレベータやエスカレータは使わず、階段を使う。

自分の生活習慣をちょっと変えるだけでも、消費カロリーは変わる
し、ちょっとした運動になると思いますよ。

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  やっぱり

めぐ~
2003/06/02(月) 10:16

運動不足にはウォーキングが一番ですかね。
私も事務職な上、自宅から歩いて10分の距離なので、
かなりの運動不足です。
そこで、通勤までの道を遠回りして、毎日行き帰り30分ずつ歩く
ことにしました。
夏はちょっと暑いですけど、ちょうどいい運動になってますよー!

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  ありがとうございます!

バンプ☆
2003/06/02(月) 20:13

ASTYさん、龍三さん、めぐ~さんありがとうございます。
やっぱり歩くことが一番ですかね?
スポーツジムに行こうかな、と思ったこともあったのですがなかな
か実現できないで今に至ってます。
これからの時期、水泳とかいいですよね。

会社までちょうど歩いて30~40分くらいだと思うので、歩いて
行くっていうのもいい運動になりますよね。
ちょっとこれから暑そうだけど、がんばってみます。

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