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『OZのクチコミ掲示板』サービス終了のお知らせ



いつも『OZのクチコミ掲示板』をご利用くださいまして、誠にありがとうございます。

2000年より運営してまいりました『OZのクチコミ掲示板』ですが、サービスの利用状況を鑑みて、2023年10月31日(火)15:00 をもちまして、サービスを終了させていただくこととなりました。

サービス終了に伴い、2023年8月30日(水)をもちまして、新規投稿の機能を停止させていただきます。

サービスの終了までのスケジュール、皆さまのこれまで投稿していただいたコンテンツの取り扱いにつきましては以下の記載をご確認ください。


【サービス終了までのスケジュール】
2023年8月30日(水)新規投稿の機能停止
2023年10月31日(火)15:00 サービス終了 掲示板データをすべて消去
※ご注意※
2023年10月31日のサービス終了と同時に、『OZのクチコミ掲示板』へのアクセスは一切行うことができなくなります。


2000年のサービス開始より、多くのお客様のご利用いただきまして、誠にありがとうございました。サービス終了に伴い、皆さまには多大なご迷惑をおかけいたしますことを深くおわび申し上げます。


今後ともオズモールをご愛顧くださいますようお願いいたします。
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ビューティ|投稿記事

二の腕を細くしたい!!

やまあつ
2003/04/08(火) 14:34

ジムに通って体を絞りながらダイエットをしているのですが、
二の腕が思うように引き締まってくれません。
二の腕の上の方は筋肉がついてきたのですが、
下の方はタプタプのままです…(T。T)
二の腕のぜい肉を取るのに即効性の有る運動・器具・
化粧品等を教えてください!
(プールは体が痒くなってしまう為出来ないんです…)
結婚を控えていてドレス選びの最中なのですが、
このままだと腕の見えるドレスは着れない…泣

  逆腕立て

るなこ
2003/04/08(火) 16:56

二の腕を細くするには逆腕立てが効果的です。
床に後ろ向きに手をつきます。そしてお尻を浮かせて
腕立てをします。かなり二の腕にくるのが分かると思います。
これを毎日10分でも1週間ほど続けると、たるみがなくなって
いい感じです。TVを見ながらでも実践してみてください。

素敵にドレスを着こなせますように・・・。

スタッフへ連絡

  ありがとうございました!

やまあつ
2003/04/09(水) 12:02

逆腕立て、今日から早速頑張ってみようと思います!

昨日ジムのインストラクターにも二の腕に効果的な方法を
教えてもらったので、ご紹介します。
うつぶせで寝て(顎もつける)、腕を体に密着させた状態から
上にあげるんだそうです。その時、肘から手にかけては力を入れな
いように腕から肩にかけて力を入れながら腕を上げる。
上げた腕は外に開かないように注意する。

↑これが結構効果あるそうです。
この方法と逆腕立て、合わせて頑張ってみます。
ありがとうございましたo(^-^)o

スタッフへ連絡

  るなこさんに質問!

ショコラティエ
2003/04/09(水) 17:48

便乗質問でごめんなさい。
私も最近気になっていたので参考になりました。

さて、この逆腕立て伏せですが、どのくらいの速度でやるのが効果
的なんでしょうか?
(例;曲げる・伸ばすそれぞれ3秒程度かけてゆっくり)

スタッフへ連絡

  私は・・・

るなこ
2003/04/09(水) 18:54

私がやっている方法は腕がプルプル震えるするくらいゆっくりに
曲げ伸ばししています。あと、動かしているときは
絶対に息をはくこと。腹筋にもいいと思います。
だんだんプルプルしてこなくなると「お?筋肉ついたか?」
と嬉しくなります。

でも、肘や手首をいためたらいけないので、あまり長時間は
やらないでください。TVを見ながらゆっくりやるのが
お勧めです(笑)

スタッフへ連絡



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