オズモール 女性・OLのための情報サイト


『OZのクチコミ掲示板』サービス終了のお知らせ



いつも『OZのクチコミ掲示板』をご利用くださいまして、誠にありがとうございます。

2000年より運営してまいりました『OZのクチコミ掲示板』ですが、サービスの利用状況を鑑みて、2023年10月31日(火)15:00 をもちまして、サービスを終了させていただくこととなりました。

サービス終了に伴い、2023年8月30日(水)をもちまして、新規投稿の機能を停止させていただきます。

サービスの終了までのスケジュール、皆さまのこれまで投稿していただいたコンテンツの取り扱いにつきましては以下の記載をご確認ください。


【サービス終了までのスケジュール】
2023年8月30日(水)新規投稿の機能停止
2023年10月31日(火)15:00 サービス終了 掲示板データをすべて消去
※ご注意※
2023年10月31日のサービス終了と同時に、『OZのクチコミ掲示板』へのアクセスは一切行うことができなくなります。


2000年のサービス開始より、多くのお客様のご利用いただきまして、誠にありがとうございました。サービス終了に伴い、皆さまには多大なご迷惑をおかけいたしますことを深くおわび申し上げます。


今後ともオズモールをご愛顧くださいますようお願いいたします。
  1. オズモールTOP >
  2. オトナ女子のおしゃべり掲示板 >
  3. ダイエット方法

クチコミ掲示板

知りたい&教えたいクチコミ・悩み相談


  • すべて
  • フリートーク
  • LOVE&H
  • ビューティ
  • グルメ
  • おでかけ
  • キャリア
  • エンタメ
  • ウエディング

ビューティ|投稿記事

ダイエット方法

みう7
2003/03/29(土) 21:35

最近太っちゃったな~とりあえず2.3kg減らしたい!
なんて時、どんなダイエットをしていますか?
いままでにどんなダイエットを試した事がありますか?
昔はグレープフルーツダイエットとかりんごダイエット、ゆで卵ダ
イエット・・・etc 流行のダイエットってあったけど、最近は皆
さんはどんなダイエットをしてるのかな?と思って聞いてみまし
た。

  正攻法ですが。

☆彩花☆
2003/03/30(日) 14:06

去年6ヶ月かけて8kgダイエットしました。
やはり正攻法(食事+運動)が一番効きます。

夜ごはんの量を少なめにし、お菓子を食べる時間を早めにしまし
た。
あと、月に一度野菜ジュースとお水しか摂らない日を2日設けまし
た。3日目は3食お粥。
これで、かなり体内がリセットされます。
あまり頻繁にやると体によくないそうなので、やるとしたら気をつ
けてくださいね。

運動はクラシックバレエです。
優雅に見えますがかなりの有酸素運動だし、踊るのは結構楽しいの
で運動キライな人にはおすすめです。
ジムとか行って自己流でやると変なところに筋肉ついちゃいそうで
すけど、バレエならそんなことないです。

参考になれば・・・。

スタッフへ連絡

  無理はせずに習慣にする

しーね
2003/03/31(月) 02:38

単品のものを食べるダイエットは体にもよくないし、ずっと
続けられないですよね。リバウンドも怖いですし。

2、3kgなら短期集中ダイエットより生活のなかで簡単に無
理なく取り入れられるものをお勧めします。

例えば
1.甘いものが食べたいときは必ず午前中に食べる
2.間食しない。ただし、大好物なものだったら無理せずに食
べて変わりに帰宅時に一駅手前で降りて歩いて帰る。
3.自分の茶碗を子供用に変える
4.社食のごはんは3分の1残す

以上が私が実践している方法です。続けて2年くらいになり
ますが、ダイエットしている感がないのでストレスがたまる
こともありません。あとは趣味がフラメンコなので運動も適
度にしています。ここ2年で6kg痩せて自分でもびっくり
しています。

スタッフへ連絡

  参考になりました~

みう7
2003/03/31(月) 13:25

☆彩花☆さん、しーねさんありがとうございました!
お2人ともクラッシクバレーにフラメンコなんて楽しそうですね。
やっぱり食事と運動。これが基本なんですね。
甘いものを一切やめるダイエットはできない私なので、お2人のダ
イエットを参考に頑張ってみますね!しーねさんの「駅一つ前で降
りて歩く」これは考えつかなかったです。迷子にならなきゃいいけ
ど、やってみようかな。とにかくお2人ともありがとうございまし
た。

スタッフへ連絡



クチコミ掲示板に参加!

この掲示板は、OZmallでつながる340万人の女友達と楽しくおしゃべりする場です。参加の際は必ず「クチコミ掲示板のルール」をよくお読みください。

クチコミ掲示板|ランキング
レス数ランキング
アクセス数ランキング

PR