オズモール　女性・OLのための情報サイト

以前ここでどなたかが投稿していた「アロエエキス」が気に
なってサイトを覗いたのですが、ちょっとお値段的に続けら
れるか不安があり近所のドラッグストアで探したところ、似
たようなものが\980で売っていたので購入しました。

飲んでみたら、ものすっご～く苦い！
で、ファイバー入りのフルーツジュースで割ってみたら、だ
いぶ飲みやすくなりました。
それを３晩ほど続けて寝る前に飲んでいたら、今まで溜まっ
ていたと思われるものがスッキリ出たのです。
腸内で発酵してたのでしょう、ガスもたくさん出ました(^^;

他にも便秘にいいと言われることはいろいろやっているの
で、相乗効果かもしれませんが・・・
甘味料はオリゴ糖、ヨーグルトやバナナをなるべく食べる、
主食は発芽玄米やライ麦パン、腹筋を鍛える、歩くようにす
る、水分をとる、プーアル茶を飲む、・・・などなど。
でも「アロエ＆ファイバー」が一番てきめんでした。
よかったら試してみてください(^^)

それから「快朝通秘茶」というのも試したことがあり、お腹
も痛くならないしとてもスッキリしたのですが。。。
私は体質的に合わなかったのか、体中に湿疹が出てしまった
のでやめました(; ;)
こちらも気持ちよくスッキリ出るので、試す価値はあると思
います(^^)

私は社会人になってからどんどんひどくなり、１週間～10日
くらいお通じがないことも当たり前状態に。
それこそ一日中、頭の中は便秘のことでいっぱい・・・(^^;
寝ている時は腰が痛いし、ウエストはきつくなるしで散々で
した。
同じ悩みを持つみなさん、一緒に健康になりましょうね！