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『OZのクチコミ掲示板』サービス終了のお知らせ



いつも『OZのクチコミ掲示板』をご利用くださいまして、誠にありがとうございます。

2000年より運営してまいりました『OZのクチコミ掲示板』ですが、サービスの利用状況を鑑みて、2023年10月31日(火)15:00 をもちまして、サービスを終了させていただくこととなりました。

サービス終了に伴い、2023年8月30日(水)をもちまして、新規投稿の機能を停止させていただきます。

サービスの終了までのスケジュール、皆さまのこれまで投稿していただいたコンテンツの取り扱いにつきましては以下の記載をご確認ください。


【サービス終了までのスケジュール】
2023年8月30日(水)新規投稿の機能停止
2023年10月31日(火)15:00 サービス終了 掲示板データをすべて消去
※ご注意※
2023年10月31日のサービス終了と同時に、『OZのクチコミ掲示板』へのアクセスは一切行うことができなくなります。


2000年のサービス開始より、多くのお客様のご利用いただきまして、誠にありがとうございました。サービス終了に伴い、皆さまには多大なご迷惑をおかけいたしますことを深くおわび申し上げます。


今後ともオズモールをご愛顧くださいますようお願いいたします。
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  3. 体脂肪を効率よくへらしたい

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ビューティ|投稿記事

体脂肪を効率よくへらしたい

蒼羽
2000/06/09(金) 19:27

この2ヶ月で5kgも太ってしまって
そのほとんどがお腹と太股についてしまいました。
夏直前なのに!って感じです。体脂肪率が異様に
高いのもかなり問題なんですが・・・。効率よく
体脂肪を燃焼させる方法って何かないでしょうか?
特にお腹と太股中心でお願い致しますm(._.)m ペコッ

テーマ:
タグ:  お腹方法脂肪

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  やはり、運動しか....

ラス
2000/06/10(土) 01:13

20分以上運動をし続けると有酸素運動になりお腹の中
の脂肪が燃焼されるんですよね~
ただ、じゃあやろう!!っていっても、ある程度の筋肉
がないと脂肪も分解してくれないから、まず始めは軽め
に筋肉をつけて(エクササイズ程度に)からジョギング
、サイクリング、エアロビクス等をした方がいいです
よ。
サイクリングは特に足腰にくるから20分以上こぎつづ
けると、かなり足がダルダルになってきますよ。ただし
やり過ぎるといつの間に、ガッチリとしたおみ足になっ
ちゃうので注意!!

後、私たちの周りでは「D.D.Rをやるときに部屋を閉め
きってやるとかなりいい全身運動になる!夏なんか効果
的!」っていわれてます。

D.D.R. .....ダンスダンスレボリュ

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  DDR!!

蒼羽
2000/06/12(月) 11:25

そう言えばちょっと前までゲームセンターで
毎日やっていた記憶が・・・(笑)
でも自宅は2階なので無理ですね(^_^;)残念。

やはり急に運動運動じゃ駄目なんですねぇ。
基本からちゃっとやらなきゃ。エクササイズ
といわれても・・・ダンベル運動とかでもいい
のかな?軽い腹筋とかでもいいのかな?

とにかく少しずつ頑張ってみます!
ありがとうございました!!

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  いろいろ試しましたが...

gadget
2000/06/11(日) 10:15

私も、ジムには入会したものの
営業時間内に行けないことが多く、結局ルーズになり
体重はともかく体脂肪が3~4%増えたままなんです。
で、通販の薬を使ったりダイエット食品を使ったり
もしたのですが、変わらないどころか 
それらを使ってる安心感で余計おニクがついちゃいまし
た。
いまは、ウォーキングと腹筋(まだ30回くらいですが)
をしています。
でも、またおいしい情報を知ってしまったので
コレもあわせてみようと思っています。
    ↓
http://www.meinyu.co.jp/vaa_cor/vaam/index.htm

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  お互い頑張りましょう!

蒼羽
2000/06/12(月) 11:29

私は今ジムを探しているという状況だ
ったんですけど、やはり時間的問題も
あって・・・。似たような境遇に親近感(笑)
痩身クリームをお風呂上がりに塗って
マッサージはしているのですが効果なし。
安心してしまうんですよねぇ、本当に。

ウォーキングは大体どのくらい、どの
ように行っているんでしょうか?会社帰り
とかですか?教えて頂ければ嬉しいです(*^。^*)

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