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こんにちは。とても辛い状況ですよね..。なんの参考にもな
らないかも知れませんが、私の場合は..。

読んでいて、少し前の私にそっくりな状況です。私は一番ひ
どい時には水道水すらしみました。ステロイドも塗っていま
したから顔中どすグロ赤い感じで。4年間苦しみ、一進一退を
続けました。私が得た教訓は化粧品ではよくならないという
こと、たとえ無添加、自然派などなどうたっていても、で
す。何もしないことが皮膚の再生には一番いいはずです。例
えば、スリ傷があってそこに刺激物を毎日擦り込んだら良く
なる傷も治りませんよね、赤い状態の皮膚には肌に触れるす
べてのものが刺激物、と言っても過言ではないと思います。
本当に顔が赤くてみっともなくて失踪したかった。外出だっ
てしたくなくて自暴自棄に陥っていました。

そんな私が良くなったきっかけが、まず皮膚科を変えたこ
と。以前行ってたところは患者さんが凄く多くて1時間は待た
された挙げ句、ろくに話も聞いてもらえなくてかえってスト
レスに。でも、どうせ使う薬は同じようなものだから皮膚科
を変えたってどうしようもないと思ってました。そんな折
り、「その顔、なんとかしなさい！」と母に叱咤され、母の
勧める皮膚科に行ったのです。そこの先生はとても丁寧に話
を聞いてくれて、私はアトピー+かぶれ、と診断されました。
自分でも、アレルギー検査は正常だし、IgEも低いし、典型的
なアトピーとは違うんじゃないか、と思っていたので、その
『診断』を聞き、何故か凄く納得。軟膏（プロトピックとい
うアトピーの薬で、これまでにも使ったことがありました）
を朝晩塗るように、と。これまでは夜しか塗ったことがな
かったのですが、朝＆晩に。超乾燥肌であることを告げる
と、乾燥した部分にはヒルドイドローションを塗る。指示は
それだけ..。

それと、主にこちらが奏功したと思うのですが、シャワー
ヘッドを除塩素のものに変えたのが丁度その時期。うちは洗
面台も台所も浄水器が取り付けられないタイプでした。シャ
ワーヘッドも私の力ではどうにもならなくて取り外せないタ
イプ、と思ってたのが、トイレの水もれを見に管理人さんが
来たついでにシャワーヘッドのことを話し、試しにやってみ
てもらったら、外れたのです。非力だったのですね、私が。
それで早速除塩素のものに変えたのが皮膚科を変える2日前。

ヘッドを変えて、軟膏を朝晩塗るようになって4日目。会社の
同僚に「皮膚が良くなってる、どうしたの？？」と言われま
した。それからはもう、みるみる良くなっていって..。
もちろん、ちょっと掻いてしまって赤くなる時もまだありま
すが。
私の場合、塩素がとにかく良くなかったようです。
それと、信頼できる先生に出会えて、安心？したから？？な
んて自己分析しています。

私の知り合いは、化粧品かぶれで皮膚科に行った時（結構評
判良いところらしいです。私の行ったところとは別）、「28
日間、顔には何もつけずぬるま湯ですすぐだけにすること」
と言われたそうです。皮膚の再生サイクルからなのでしょう
が、仕事を持っていたりするとそういうわけにもいきません
よね。

肌の調子が悪い時、頼りになったのがここでも評判のいい花
王のキュレルとアトレージュ（メーカー忘れ..）でした。今
も、基本はそれです。アルコール入りなんて私も絶対無
理...。

それと、ついでの教訓はちょっと状態が良くなった時、もう
大丈夫かも？！と思って別の化粧品を試さないこと..（苦
笑）。サンプルもらって、大丈夫そう！と思って（思いたく
て？）買ったものの、段々あかーくなってきたことを沢山経
験しました。良くなったな、そう思ったらそこからが辛抱、
さらに良くなるまで（良い状態を皮膚が保てるまで..）じっ
とそのままのラインナップで我慢、です。

ああ、だらだら長くなってしまってごめんなさい。何の参考
にもならなかったかも知れませんが..。

私もエタノール等一部成分でかぶれやすい肌ですが、
エタノールは、表示指定成分ではないんですよ。
今は基本的には全成分を表示するように
義務づけられてますが、医薬部外品だと、
指定成分だけの表示でいいんですよね。
だから、あやしいと思ったときは、
買う前にメーカーに直接電話やメールで問い合わせると、
教えてもらえますよ。

私も元々皮膚が薄いらしく、
それに気づいてから実践していることは、
とにかく、角質除去成分の入っていないものを選ぶこと。
これが、意外と敏感肌向けや無添加とうたうものでも
入っているのが多いんですよ。
フルーツ酸やBHAはもちろんですが、
酵素やサリチル酸にも要注意。
特に洗顔料やローションをチェックしたほうがいいです。

また、乳液も合成界面活性剤が
入っているものがほとんどですから
(実は私もこれの一つであるセタノールがだめなんです）、
そのあたりも再確認されてみては？

具体的なメーカーについては、
これはもう本当に人によって違うから、
自分で地道にサンプルやテスターで
パッチテストしていくしかないと思います。

ちなみに、私の場合は、敏感肌用によく使われる
オリーブオイルや米ぬかエキスもだめなことがあって、
dプログラムやアベンヌ、アルージェ、RoC、
フィルナチュラント、フリープラスなどはだめで、
アクセーヌとアユーラだけがかろうじてOK。
で、意外と敏感肌用のものでなくても、
アルコールや自分がだめな特定成分を避けさえすれば
使えるようになりました。

ご参考にしてください。