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『OZのクチコミ掲示板』サービス終了のお知らせ



いつも『OZのクチコミ掲示板』をご利用くださいまして、誠にありがとうございます。

2000年より運営してまいりました『OZのクチコミ掲示板』ですが、サービスの利用状況を鑑みて、2023年10月31日(火)15:00 をもちまして、サービスを終了させていただくこととなりました。

サービス終了に伴い、2023年8月30日(水)をもちまして、新規投稿の機能を停止させていただきます。

サービスの終了までのスケジュール、皆さまのこれまで投稿していただいたコンテンツの取り扱いにつきましては以下の記載をご確認ください。


【サービス終了までのスケジュール】
2023年8月30日(水)新規投稿の機能停止
2023年10月31日(火)15:00 サービス終了 掲示板データをすべて消去
※ご注意※
2023年10月31日のサービス終了と同時に、『OZのクチコミ掲示板』へのアクセスは一切行うことができなくなります。


2000年のサービス開始より、多くのお客様のご利用いただきまして、誠にありがとうございました。サービス終了に伴い、皆さまには多大なご迷惑をおかけいたしますことを深くおわび申し上げます。


今後ともオズモールをご愛顧くださいますようお願いいたします。
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  3. それほど、食べていないつもりなのに、体重が、、、

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ビューティ|投稿記事

それほど、食べていないつもりなのに、体重が、、、

haru-oz
2002/04/05(金) 07:15

食事は、一日に2回くらい、それほど量も多く食べているつもりは
ないんですが、体重が、今70キロ(身長162センチ)になり、かな
り顔面蒼白状態です。野菜も嫌いではなく、間食も時々という感じ
で、基本的に甘いものもスキではないし、まあ、フライとか油を使っ
たものは、割と食べる方かもしれません。ただ、ものぐさっていう
か、動くのがめんどくさいというのがあって、あまり動きません。
最近、ゼナドリンが家の近所の本屋でも売られるくらいになってい
て、これ効くのかな、と興味あるんですけれど、お値段高めなの
と、サプリなどって、あくまでもサポート的に使え、と謳っていた
りして、結局のところ、運動しなければやせないのかな、と思った
りします。今年齢も30越えているんで、それで代謝も悪いのかな、
と思ったりします。高校の頃などは、52キロくらいで、食べ方もそ
んなに違わなかったものなので、、、とにかく、今、数字的にもヤ
バイので、どうしたらいいか途方にくれています。良いアドバイス
お願いします。

  参考になれば

猫のパジャマ
2002/04/05(金) 08:22

今まで一切ダイエットサプリは利用した事ないのでその点のコメン
トは出来なくてごめんなさい。
今の私は170cm・54Kgと、私としてはちょっと太り気味。自分でも
一番痩せていた時(48Kg)と比べると代謝が落ちていると思いま
す。それに加えて、その時や太っている人を見て思う事は、やはり
食べ方が違うという事。・間食はしない・野菜は温めて食べる(生
野菜は体を冷やしがちだし、所詮カサが多いだけ)・暖かいお茶を
飲む・炭水化物はほどほどに・糖分と脂肪分は一緒に摂らない
です。これだけでも1ヶ月ぐらい続けると特に運動しなくてもだい
ぶ違います。
でもある程度痩せたら運動で落とさないと不健康なだけ。筋肉が
ない、余計代謝の悪い体になってしまいますから運動してください
。これから露出度が高くなるから頑張りましょう。

スタッフへ連絡

  参考になれば

猫のパジャマ
2002/04/05(金) 08:23

今まで一切ダイエットサプリは利用した事ないのでその点のコメン
トは出来なくてごめんなさい。
今の私は170cm・54Kgと、私としてはちょっと太り気味。自分でも
一番痩せていた時(48Kg)と比べると代謝が落ちていると思いま
す。それに加えて、その時や太っている人を見て思う事は、やはり
食べ方が違うという事。・間食はしない・野菜は温めて食べる(生
野菜は体を冷やしがちだし、所詮カサが多いだけ)・暖かいお茶を
飲む・炭水化物はほどほどに・糖分と脂肪分は一緒に摂らない
です。これだけでも1ヶ月ぐらい続けると特に運動しなくてもだい
ぶ違います。
でもある程度痩せたら運動で落とさないと不健康なだけ。筋肉が
ない、余計代謝の悪い体になってしまいますから運動してください
。これから露出度が高くなるから頑張りましょう。

スタッフへ連絡

  参考になれば

猫のパジャマ
2002/04/05(金) 08:23

今まで一切ダイエットサプリは利用した事ないのでその点のコメン
トは出来なくてごめんなさい。
今の私は170cm・54Kgと、私としてはちょっと太り気味。自分でも
一番痩せていた時(48Kg)と比べると代謝が落ちていると思いま
す。それに加えて、その時や太っている人を見て思う事は、やはり
食べ方が違うという事。・間食はしない・野菜は温めて食べる(生
野菜は体を冷やしがちだし、所詮カサが多いだけ)・暖かいお茶を
飲む・炭水化物はほどほどに・糖分と脂肪分は一緒に摂らない
です。これだけでも1ヶ月ぐらい続けると特に運動しなくてもだい
ぶ違います。
でもある程度痩せたら運動で落とさないと不健康なだけ。筋肉が
ない、余計代謝の悪い体になってしまいますから運動してください
。これから露出度が高くなるから頑張りましょう。

スタッフへ連絡

  げ!3回もごめんなさい。

猫のパジャマ
2002/04/06(土) 09:19

長い間利用してるけどこんな事初めて。何故3回も???
ごめんなさい。

もしかしたらダイエットでは特殊な例かもしれないんですが、
牛乳って私には痩せられる飲み物です。お茶等と比べるとカロリー
はあるんですが、お腹にたまるので空腹感が少ないのと(お茶は
促進してしまう場合がある)、胃に粘膜を作り食べ物の吸収を
遅くするから。幼児に食事の前に牛乳を与えすぎるとしまいには
貧血になるというぐらい。
と一長一短ですが、カルシウム不足はいかんので上手く牛乳を
使って下さい。

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  30代って・・・

みにーまうす1971
2002/04/05(金) 13:00

ウルウドシさん、はじめまして。

>高校の頃などは、52キロくらいで、食べ方もそんなに違わな
かったものなので

・・・とありますが
10代の頃と、30代の今と同じだけ食べているのなら
太ってしまっても仕方が無いらしいですね。
年齢とともに基礎代謝量がおとろえるようなので。
同じ量だけ食べるなら、昔以上に体を動かさなければ
その分が脂肪となってしまうのです。
食事の回数が少ないと、体は飢餓状態にあり
その2回の食事で1日分のエネルギーを吸収しようと
必死になるそうです。
回数を増やして、一回の量を減らした方がいいとおもいます
よ。
ちなみに私は、今 夕食を軽めにして、なるべく歩くようにし
ています。
2ヶ月で2キロやせました。(157センチ、47キロ)
夜は寝るだけなので、沢山食べる必要はないですからね!
寝る前におなかがなったりしてますけど(笑)

がんばりましょう!





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  ごめんなさい!

みにーまうす1971
2002/04/06(土) 01:14

haru-ozさん、ごめんなさい!
名前を間違えてしまいました m(__)m


朝は時間が無いのでホットミルクだけ、会社についてウィダーinゼ
リー、お昼は社食で食べています。(社食はこってり系が多くて困
ってますが)
夜はもやし1袋を茹でたものを中心にみそ汁と焼き魚。ご飯は食べ
てもほんの2,3口です。(もやしマヨネーズダイエットです)
職場では、基礎代謝量を高めるために毎日必ず、緑茶やウーロン
茶、むぎ茶などのカロリーのないものを一日1リットル以上取って
います。(500mlのペットボトルを2本)
そして朝・帰宅時・寝る前の3回、体重と体脂肪を測っています。

それに、やせるぞ~!とか、やせたらこんなことするぞ!っていう
強い意思&意識が一番大切なのかもしれませんね。

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  わたしも相当やばいです

ぴのしゅ
2002/04/06(土) 10:49

病気のせいで食欲がなくなり、40キロまで体重が落ちまし
た(身長は156cmです)。
お医者様に、食欲がでる作用のある薬を処方してもらったの
と、病気の具合も良くなってきたのとで、ちゃんと食べられ
るようになったのですが、ダイエットのリバウンド状態で、
現在68キロになってしまいました。

ほんと、もううんざりするようなオバサン体型になってしま
い、ワンピースなんて着てると妊婦に間違われる始末です。

夫が月謝を出してくれると言うので、今月からスポーツクラ
ブに通い始めました。
スタッフの人にお願いして、プールやスタジオ、マシンを使
ったダイエットメニューを作成してもらいました。
食事のほうは、3食食べないと逆に痩せにくい体質になると
いうことなので、プロテインを飲んで、通常の食事をちょっ
と少なめにとっています。

これから夏ですし、南の島に行く予定もあるので、頑張ろう
と思っています。
一緒に頑張りましょう!

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  体脂肪貯め込みタイプ

haru-oz
2002/04/06(土) 22:08

やー、皆さんの身長、体重データを拝見させていただくと、全然理
想的なのに、まだダイエットしてるので、ちょっと気分悪くなって
たりしたんだけど(スミマセン)、こないだ「ココカラ」て日経ウ
ーマンから出ている本のチャートをしてみたら、体脂肪貯め込みタ
イプ、と判定され、それによると、加齢、不規則な生活、運動不足
により一日の総カロリーはそれほどでもないのに、代謝が悪いの
で、脂肪が燃焼されにくいとあり、まさにそうだなー、と思いまし
た。ですから、食べ物の食べ方を工夫するよりは、やはり、筋肉を
つけるなどして、痩せやすい体になることがポイントかな、て思っ
たりしました。
しかし、食べ方についても、みにーまうすさんの食生活などに比べ
ると、はるかにしっかり食べていますが、、、スポーツクラブ私も
これから通ってみようかな、と思います。

スタッフへ連絡

代謝量の個人差は多少あるだろうけど、
太ってる人って間違いなく食べすぎ。
水飲んでも太るのよ~とかいう知人は、
普段は昼食にコンビニのおにぎり一個とサラダしか食べないけど、
そのかわり(?)週末は飲み会でドカ食い、
デスクワークのくせに三時のおやつは欠かさない。
バッグの中には必ずチョコとか小さいお菓子常備。
そりゃ太るわ。

haru-ozさん、とりあえず間食やめてみたら?

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  それは、どうかな?

haru-oz
2002/04/08(月) 02:37

私は、バッグにお菓子を入れて持ち歩いたという経験は一度もあり
ません。知り合いの方のような食生活はしていませんよ。それほ
ど、量食べているわけじゃないよね、と言われたのは、私の家族
で、妹なんだけど、妹は、モデル並にスタイル良いです。

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  だから・・・?

MSY
2002/04/08(月) 12:46

スタイルのいい妹さんに気休めを言われて
haru-ozさんが心安らかならそれでいいんですけどね。
それって何の解決にもなってないと思いませんか?
これは私の偏見なんですけど、
太ってる人ってどこか言い訳がましいところがあるような。
haru-ozさんもそういうタイプかなあ、とお見受けいたしました。

お菓子を持ち歩いているのは私にとって身近な一例に過ぎません。
haru-ozさんも、間食と油モノ、運動不足が原因と
うすうす感じておられるのなら、
まずはそこに取り組んでみればいいのに。

スタッフへ連絡

突然おじゃまします。haru-ozの妹です。
あのですねー、うちの姉は眠りすぎで動かなすぎなんですね、多
分。
量としては、ホントに食べてないんですよ。

スタッフへ連絡

だ か ら 何 ?

「食べすぎじゃないー!」
ってことを私に意地でも納得させたいのはよく分かりましたよ。
ええ。妹さんまで動員してほんとご苦労さんです。

自称「妹」さん、お姉さんともども、
肥満の原因はよく分かってらっしゃるじゃないですか。
間食好きの運動不足なんでしょ?
それ、ある意味代謝量に比して食べ過ぎってことじゃないの?
他人と比べて食べ過ぎてないなんてことは何の意味もないですよ。
あなた自身の体にとって食べ過ぎってことです。
そして妹は妹。自分は自分。以上。 

スタッフへ連絡

MSYさんに反論をするつもりではないので、
お気に障ったらごめんなさい。

わたしは平均体重を維持していた頃より、
今のほうが若干食べる量は減っています。
会社を辞めて家で仕事をしているので、
アルコールもめったに飲まないようにしています。
(カロリー高いので)

それでも体重が上昇し続けるので、
スポーツクラブで日々の食生活なども詳しく話したら、
とにかく運動不足!ということでした。

わたしの元上司も太っていて、食生活を観察したところ、
朝は食べない、昼もちょこっと、夜は飲み会、
これじゃあ太るわな、と思いました。

ですから、いろんな原因があると思いますよ。

スタッフへ連絡



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