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運動前に何を・・・？

ぺちゃ子
2002/02/03(日) 01:50

みなさんこんばんは。
今まで真面目にダイエットをしたことがないのですが
この半年で５キロも太ってしまい、服がきつくなり
こりゃイケナイ・・・と本気であせっています。

本腰をいれて頑張るぞ！と思うのですが
お金もないのでウォーキングがメインとなりそうです。
いろんなサプリメントや補助食品がありますが

「歩く前にコレを服用したら効果があるよ」

みたいな物があったら是非教えてください。
よろしくお願いします。

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