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『OZのクチコミ掲示板』サービス終了のお知らせ



いつも『OZのクチコミ掲示板』をご利用くださいまして、誠にありがとうございます。

2000年より運営してまいりました『OZのクチコミ掲示板』ですが、サービスの利用状況を鑑みて、2023年10月31日(火)15:00 をもちまして、サービスを終了させていただくこととなりました。

サービス終了に伴い、2023年8月30日(水)をもちまして、新規投稿の機能を停止させていただきます。

サービスの終了までのスケジュール、皆さまのこれまで投稿していただいたコンテンツの取り扱いにつきましては以下の記載をご確認ください。


【サービス終了までのスケジュール】
2023年8月30日(水)新規投稿の機能停止
2023年10月31日(火)15:00 サービス終了 掲示板データをすべて消去
※ご注意※
2023年10月31日のサービス終了と同時に、『OZのクチコミ掲示板』へのアクセスは一切行うことができなくなります。


2000年のサービス開始より、多くのお客様のご利用いただきまして、誠にありがとうございました。サービス終了に伴い、皆さまには多大なご迷惑をおかけいたしますことを深くおわび申し上げます。


今後ともオズモールをご愛顧くださいますようお願いいたします。
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  3. お尻⇒腿やせのオススメ方法教えて下さい。

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ビューティ|投稿記事

お尻⇒腿やせのオススメ方法教えて下さい。

chamie
2001/06/19(火) 21:44


 いま、身体を締めようと努力しているところです。
お腹などは腹筋背筋などで心なしか(思い込み?)
締まってきたような気がするのですが、
一番の問題であるお尻⇒ももまでを
どうエクササイズしていいのかわかりません。
おなかは腹筋したり
ふくらはぎは背伸びしたりで筋肉を動かせますが、
どうも、この部位は力が入りにくくって・・・。

なにか、おしりやせ、ももやせに効果的な
方法ってありますか?

今年こそどうしても水着が着たくて、
でもパレオから見える太腿があまりに見苦しくて
心まで苦しいです(苦笑)

よろしくおねがいします。
ではまた。

  スクワットは

ロビンA
2001/06/20(水) 16:23

エクササイズで引き締めるなら、これがいいのでは?
両足を肩幅くらいに開いて立ち、手は頭の後ろで組みま
す。
そのまま、背中を曲げずにゆっくりとイスに座るか座らな
いか位の高さまで腰を落としていきます。
それからゆっくりと立ち上がる。
10回くらいやるといいのでは?

それから、おなかを引き締めるには、腹筋だけでなく、背
筋も鍛えなければいけないそうです。
接骨院の先生から聞きました。

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