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『OZのクチコミ掲示板』サービス終了のお知らせ



いつも『OZのクチコミ掲示板』をご利用くださいまして、誠にありがとうございます。

2000年より運営してまいりました『OZのクチコミ掲示板』ですが、サービスの利用状況を鑑みて、2023年10月31日(火)15:00 をもちまして、サービスを終了させていただくこととなりました。

サービス終了に伴い、2023年8月30日(水)をもちまして、新規投稿の機能を停止させていただきます。

サービスの終了までのスケジュール、皆さまのこれまで投稿していただいたコンテンツの取り扱いにつきましては以下の記載をご確認ください。


【サービス終了までのスケジュール】
2023年8月30日(水)新規投稿の機能停止
2023年10月31日(火)15:00 サービス終了 掲示板データをすべて消去
※ご注意※
2023年10月31日のサービス終了と同時に、『OZのクチコミ掲示板』へのアクセスは一切行うことができなくなります。


2000年のサービス開始より、多くのお客様のご利用いただきまして、誠にありがとうございました。サービス終了に伴い、皆さまには多大なご迷惑をおかけいたしますことを深くおわび申し上げます。


今後ともオズモールをご愛顧くださいますようお願いいたします。
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  3. 眠れなくて困っています

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ビューティ|投稿記事

眠れなくて困っています

ホッパー
2000/11/25(土) 01:40

最近、眠れなくて困っています。
どんなに早く布団に入っても、寝付くのは午前4時ぐらい。
寝付いても夜中に目が覚めたりします。
冷え性がひどいのでもともと寝付きは悪い方なのですが、
ここ最近特に眠れませんし、眠気がありません。
あと、朝起きると寝起きが異常に悪く、肩や背中が痛く肩
こりになってしまい、足のむくみもひどくなる一方です。
何か改善するいい方法がありましたらアドバイス下さい。
お願いいたします。

テーマ:
タグ:  むくみ冷え性布団方法背中

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  東洋医学に頼ってみては?

のすこ
2000/11/25(土) 22:46

漢方薬を調合してくださるところにいって
ご相談になってみてはいかがですか?
つぼ療法もいいのではないでしょうか。
友人が言うには気功療法は即効力もあるし
すごく良いよと言う話でした。
睡眠薬に頼ったりせず、精神的な原因も
考慮に入れつつがんばってみてください。
具体的なアドバイスができなくて申し訳ありません。

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  ストレス?

mimi-chan
2000/11/26(日) 23:49

ホッパーさん、もしかして不安なことやストレスが
溜まっているのでは?私も昔そういう状態だったことが
あります。眠れないのって辛いですよね。
私もいろんな方法を試しました・・・。
たとえば、枕を変える。これは、ここでも以前話題に
なっていたテンピュールですが、初め、Mサイズを買ったら
高さが合わなくて、逆に異常な首&肩こりになりました。
その後、Sサイズ(子供用)を買ったら、とても楽に
なりましたよ。それから、安眠用のエッセンシャル
オイル(ラベンダー、カモミール、ネロリなど)を
炊いたり、カモミールティーや暖かいミルクを飲んだりも
しました。そういうのは全部試し済みですか?
私はどうしても眠れない時にはメラトニンを飲んで
いましたよ。
フットマッサージや普通のマッサージにも通ったりも
しましたが、その日は結構グッスリと眠れたような
気がします。
(下とダブるので詳細は書きません。)
ゆっくりと温泉に行って、リラックスするのもいい
ですよね!
あとは、寝具(パジャマやフトン)に凝ったりもしました。
でも、一番効いたのは、何よりも眠れない原因や性格を
改善することかもしれませんね・・・。
もちろん、それは難しいことだとは思いますが・・・。
すみません、あまり役に立たないカキコで・・・。

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