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夜中に食べると太るって本当ですか?

ozmendel[ID:0003327]
2011/07/19(火) 03:48

29歳です。いままで5年ほど、夜中にお菓子を大量に食べているのですが、全く太る気配がありません。
迷信ですよね?

テーマ:
タグ:  お菓子太る

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  夜食べても太らない人もいますが

添乗員777[ID:0000081]
2011/07/19(火) 14:19

迷信ではありません。

若さと新陳代謝の良さで今は太らないのでないでしょうが。
しかし油断は禁物です。

下記のサイトなどをご覧下さい。

http://diet.sinoffice.com/?p=13
http://www.drug-family.com/012000/2008-3.html

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  こんにちは

ドリュドリュ[ID:0003340]
2011/07/20(水) 15:38

22時~2時までの間に食べると太ります。
寝る3時間前には食べないのが◎です。

食べて→寝て→牛になるといいますが、ほんとですよ

若い時は、代謝がいいから食べても燃やして体につかない
でもそれは若い時だけです。

どうしても、食欲が抑えられないなら
次に日の朝に食べるとかはいかがですか?

また、何かどうしても食べたいなら
フルーツお勧めですよ♪
繊維質もビタミンも豊富だし

自然の甘さがあるから、満足できますよ◎
でも、食べすぎはNGです

何でも腹八分目か七・六分目がいいですよ

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  ここ2,3日

パークオズ[ID:0000112]
2011/07/20(水) 20:49

夜中(とはいうものの午後10時前後)にお菓子を食べました。

体重が、2キロほど上昇しました。
このまま同じような生活をすれば、確実に太ると実感しています。

20代のうちは、代謝もいいので太りにくいと思いますが、30過ぎたら確実に食べた分だけ太ります。

寝る前に食べると、消費することもないので、確実に太ります。

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