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『OZのクチコミ掲示板』サービス終了のお知らせ



いつも『OZのクチコミ掲示板』をご利用くださいまして、誠にありがとうございます。

2000年より運営してまいりました『OZのクチコミ掲示板』ですが、サービスの利用状況を鑑みて、2023年10月31日(火)15:00 をもちまして、サービスを終了させていただくこととなりました。

サービス終了に伴い、2023年8月30日(水)をもちまして、新規投稿の機能を停止させていただきます。

サービスの終了までのスケジュール、皆さまのこれまで投稿していただいたコンテンツの取り扱いにつきましては以下の記載をご確認ください。


【サービス終了までのスケジュール】
2023年8月30日(水)新規投稿の機能停止
2023年10月31日(火)15:00 サービス終了 掲示板データをすべて消去
※ご注意※
2023年10月31日のサービス終了と同時に、『OZのクチコミ掲示板』へのアクセスは一切行うことができなくなります。


2000年のサービス開始より、多くのお客様のご利用いただきまして、誠にありがとうございました。サービス終了に伴い、皆さまには多大なご迷惑をおかけいたしますことを深くおわび申し上げます。


今後ともオズモールをご愛顧くださいますようお願いいたします。
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  3. 貧血予防のレシピ教えてください

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貧血予防のレシピ教えてください

tsugusa
2005/10/18(火) 15:02

この前貧血で倒れてしまいました。
血圧が上70しかなく低血圧もいいとことか…食事改善をと言
われましたがレバーとチョコ位しか思いつきません。
何かこういうのがいいという食材やレシピを教えてくださ
い。
お願いします。

  貧血対策

じゃんけん妻
2005/10/18(火) 18:59

レバー以外にもあさり、しじみ、ひじき、赤身のお肉、マグ
ロ、カツオ、ほうれん草、小松菜など色々ありますよ。
また、鉄分はビタミンCと一緒に摂ると吸収されやすくなる
そうです。

私は小松菜を使うことが多いです。おひたしもおいしいです
し、煮浸しは油揚げや豚の薄切り肉で作るといいですよ。
あらかじめ茹でたものをフリージングしておいてお味噌汁の
具にもします。

早く良くなってくれるといいですね。お大事に・・・。

スタッフへ連絡

  貧血と低血圧は違うのでは?

ぷりんぱ
2005/10/19(水) 13:14

私は貧血ですが、低血圧ではありません。
対処法が違うみたいですよ。

こんなサイトがありましたので参考にしてみては?
http://www2.health.ne.jp/library/5000/w5000375.html

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  この手の本は結構ある

momo2000
2005/10/19(水) 20:16

http://www.cgj.co.jp/contents/cbs/kenko/byokichiryo/l_k
etuatu1.htm
サイトもあると思いますが。
本屋の料理本コーナーか健康本コーナーに行くと
良いですよ。
実際に調理された写真などを見た方がイメージも
沸くと思いますし。

本を買う費用云々であれば、図書館などで見てみては?

私は貧血対策でひじきの煮物とあさりのお味噌汁を
作る頻度が高いです。

あと、高血圧対策に良いという食材は
食べ過ぎないようにと言われました。
例えば、野菜ジュースもトマトベースではなく
ニンジンベース。
トマトには血圧を下げる効果があるそうなので、
低血圧の人はもっと下がってしまうらしいです。

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  ありがとうございました!

tsugusa
2005/10/21(金) 09:51

じゃんけん妻さん、ぷりんぱさん、momo2000さんありがとう
ございました!
トマトって血圧下げるんですね…好きで毎日の様に食べてま
した(笑)これからは頻度を下げます…
料理もあまり得意ではなく、作れる物を作っていたので少し
栄養面を考えるいいキッカケになったと思い頑張ります。
ありがとうございました。

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