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貧血に効く簡単レシピ＆しじみの賞味期限教えて下さい。

まろろん18
2002/04/15(月) 16:50

ひどい貧血に悩まされています。
レバー等食べるように頑張っているのですが、
レパートリーが少なくて、飽きてしまいます。
仕事が終わって帰宅して作って食べるので、
すぐ出来るお料理か、作りおき出来るお料理をご存知ないでしょう
か？　

あと、お味噌汁は比較的食べ易いので、
しじみのお味噌汁をよく食べるのですが、
しじみって塩水などで洗って、冷凍できますか？
またどれ位もちますか？
教えてください。
よろしくお願いします。

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タグ：レバー仕事冷凍味噌味噌汁料理比較貧血