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睡眠薬を使用するべきなのか迷ってます。

アレシア [ID:0026733]
2020/06/12(金) 13:34

最近本当に眠れない日々が続いてます。
寝る時間はいつも午前6時から9時、10時までで睡眠時間がだいぶ不足しています。
今、コロナの影響で大学もない状態ですがzoomを使用しての授業に遅れたりしてしまうこともありました。この状態では、いざ学校が始まった時に行くことができなかったり、行くことができたとしても授業中に寝てしまうのではないかと不安で仕方ありません。睡眠薬を使って寝て体内時計を調整してみようか迷いますが、睡眠薬は何がいいのか、何処でもらうのがおすすめなのか知りたいです。

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チーズまん[ID:0024976]
2020/06/12(金) 13:52



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