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最近、体重が1.2kg増えてしまいお腹周りを気にしていました。そんな中、主人とえっちをしました。その数時間後、主人より「最近太ったよね？最中にめっちゃお腹当たってたんだけど。脂肪の鈍器だわ。」と言われました。その時は「確かに体重増えちゃったんだよね。やばいよね。気をつけないと。
」と返しました。次の日の朝、ハグした際もお腹を摘まれて傷つくことを言われました。（ショックが大きく忘れてしまいました。）流石に私も「なんでそういう言い方をするの？傷ついた。」ということを伝えました。口調は強くなっていたと思います。主人の返答は「なんで俺が責められてるのか分からない。自分の怠惰なのが悪い」と言われました。私も更に傷つき、「もう当分私に触らないで」と言いました。確かにここ1.2ヶ月は体重管理を怠っておりました。その前までは1年くらい有酸素運動、無酸素運動、食事等々管理しておりました。それなのに、言い訳かもしれませが、コロナ自粛や膝の怪我等あり思うような運動はできていなかったかもしれませんが、今まで頑張っていたこと全て主人は知っていて理解もしていました。また、ショックが大きく顔も見たくない日が1.2日がありこのままの関係ではいかないと思い、ハグしようと誘った所（自分自身も主人への愛情を確かめる為という意味もありました）、主人より「当分、触らないでって言ってたじゃん。1週間位は触らないから」と。触らないからと言われて、2.3日経ちましたが、会話は普段通りありますが、頭を撫でられたことが1回あった程度です。毎日好きだよとお互いに言い合ってたのも無しです。
私は、未だに心の傷は癒えていません。日常会話はありますが顔を長く見てると心が痛くて辛くなります。頭を撫でられた時には拒否反応は無かったですが、嬉しいとかプラスの感情はありませんでした。今までは嬉しかったり幸せを感じたりしていました。今後、できれば仲直りしたいですがどうしても心の傷が痛み向き合えません。どうしたらよいでしょうか。

読みにくい文章で申し訳ありませんが、アドバイス頂きたいです。よろしくお願いします。