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ニキビがなおりません

りん[ID:0026080]
2020/03/03(火) 08:01

小4ぐらいからニキビ、いちご鼻にずっと悩んでいます。
はじめは母に教わったものを使っていたのですが荒れる一方。一度全て断ち水洗顔のみにしましたが目立った効果が感じられず。
高校に入りニキビは収まっていたのであまり気にしていなかったのですが突然爆発的に増えました。
生理もあり、その週は朝にパンを食べていた（+ジャム）
（いつもはグラノーラにヨーグルトをかけています）事、最近寝不足な事もありますがあまりにも突然すぎてどうしていいかわかりません。

何か良い方法はないでしょうか?

テーマ：
タグ：ニキビ肌荒れいちご鼻ジャムパンヨーグルト効果寝不足方法朝洗顔生理

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