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どうしたらいいかわからない

ひめ[ID:0019225]
2019/04/02(火) 12:53

生きているのがつらいです。

仕事は順調で上司に期待されています。
友人関係も良好です。

でも、電車やバスに乗るのがこわい、でかけるのがこわいことがあります。よく道に迷っては道端で泣いてしまいます。

食欲もないです。夜も眠れません。

なにも無いのに、何か、に襲われる気がしてこわくて布団からでれないときがあります。

気持ちが鬱々します。

でも友人は私のことを
優しくて効率も良くて明るい子、だとおもっているので相談できるのは夫のみです。親は頑固で昔から夫婦喧嘩が絶えず、私への理解はなく、頑なに怒鳴って否定するばかりです。

夫に負担ばかりかけたくなくて、でもどんどん自分が壊れていってるのがわかって、もう生きているのがつらいです

  パニック症候群かも

かずー[ID:0021150]
2019/07/01(月) 08:27

人前に出るのが辛いよね?
一人で居るといろいろ考えちゃって辛い思いしかないって感じだよね。
考えるなって言っても考えちゃうだけに余計に辛いよね。
辛いを理解してくれる人に話すと少し気持ちは落ち着くと思うよ。

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