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自分を変える方法

ユウコ[ID:0009120]
2014/07/12(土) 00:45

タイトル通りです。

仕事が忙しく体調を崩してしまい、精神的にもボロボロになってしまっていたところ、
上司が見かねて週に1回午後出勤させてもらえることになりました。

ゆっくり休むのと同時に、なんとか自分を変えることに時間を使いたいと思っています。

仕事は間違いなく忙しいのですが、
一人で抱え込む、必要以上に人の目が気になる、認めて欲しい気持ちが強いなどが自分を追い詰めている気がしているんです。

たまの休みに整体には通っているので、
精神的なものをなんとか対処したいと思っています。

なんとか持ち直して、上司にも仕事で恩返ししたいんです。

自分を変える方法について
何でも良いのでアドバイスください。

住まいは都内、
どこかに通うようなものであれば銀座周辺、銀座線沿線だと有り難いですが、
良いところであれば幅広く知りたいです。

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