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体の疲れを取る方法

miya[ID:0006912]
2013/11/26(火) 11:16

閲覧頂きありがとうございます。

最近、体の疲れが取れなくて、ついつい栄養ドリンクを飲んでしまいます。
体によさそうじゃないのでやめたいのですが
体の疲れを取るのに何か試せる方法をご存じの方、ご教諭頂けると助かります。

睡眠時間は、一日5~6時間、物音とかトイレとかで2~3時間くらいで一度目が覚めてしまう方です。
運動はこれといってしてませんが、通勤や昼休みをあわせると1時間くらいは歩いているかんじです。
湯船にはつかりますが、5分~15分くらいです。

 ありきたりでもあるが・・・

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Cマキ&OZmall[ID:0006765]
2013/11/27(水) 04:12



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