オズモール　女性・OLのための情報サイト

毎日不安でたまりません。
33歳、女性です。

数年前10年一緒にいた相手と離婚して以来、一人暮らし中です。
仕事もあり、今は彼もできて、特に不自由なく生活はしていますが、毎日不安でたまりません。最初は、生理前の情緒不安定が原因かと思ったのですが、一時的なものではないので違うと気づきました。

不安に思う要素は、彼のことだったり、将来のことだったり、友達のことだったり、仕事のことだったり・・・いろいろですが、いつも、わけもなく不安に襲われます。
誰かといるときは気が紛れるのですが、ひとりになると不安で何も手につかなくなります。
それに、とてもネガティブになっているようで、友達にも会話の途中に「大丈夫？」と言われることがあります。

また、もともと太ってはいないのですが、どんどん痩せてきてしまいました。意識して食べるようにしているのですが、体重が増える気配がありません。
それに昼やときたま安心できたときにはよく眠れるのですが、普段、夜布団に入るとなかなか眠れません。

このままでは、友達や仕事、せっかくできた彼にまで悪影響が出て、ダメにしてしまいそうな気がするのですが、解決策がわかりません。病院に行ったほうがいいのでしょうか？

とりあえず、今は夜ぐっすり眠れるようになりたいです。

だらだらと現状を書きましたが、何かアドバイスいただけたらと思います。