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あと1kg!というときどうしますか？

けめ[ID:0003002]
2011/05/30(月) 15:49

ちょっと体調を崩して、1kg太ってしまいました…。なかなか戻りません。
たった1kg,されど1kg。いつも便秘がひどいのですが、今はそれほどではありません。
ただ、末端冷え性です。
もともと食は細く、量はあまりいかないので、今もそうです。
脂っこいものも苦手ですし。スイーツ類も最近は殆ど食べないようにしています。
運動は週一のヨガ、日々の主婦業でしょうか。
みなさんは「あと1kg!」というときに、どうしますか？？
ちなみに、食事代替えのシェイクや、断食はちょっと苦手です。

　アドバイスをお願いします！！

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