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比較的体力がある人だったら、黄連解毒湯も効果があるようですよ。

二日酔い、辛いですよね。
私もパール280さんと同様の症状になる時が時々あります。

量は余り飲んでいない時でもなってしまうようなので、アルコールの飲み合わせが悪かったりと
いうことはありませんか？
今回はビールとワインですよね。
それまではどちらを飲んでも大丈夫だったけれど、どちらかが身体に合わなくなっている場合か、
どちらかだけなら良いけど、チャンポンすると駄目だったりしませんか？
私はそんな感じで量の問題ではなくて、合わなくなった物を口にしただけで駄目になっていることが
分りました。
あとは、サプリメントと薬です。
サプリメントも飲み合わせがあります。これはサプリメントを扱うカウンターで聞いたのですが、
身体に良いとか悩み解決の為にそれぞれに効きそうなサプリを選んでも飲み合わせによっては、
どれかに効果が表れなかったり、逆に不調になる場合もあるそうです。
また、調合して貰っていても体質に合わない場合もあるので、そういう場合は再度相談して
調合して貰うことも必要です。
ここ１～２年でということなので、このどちらかかも知れないと思ってレスしてみました。
サプリについては下記のようなコラムがありました。
なるほど、と思うようなことがありましたので時間がある時にでも覗いてみて下さい。
http://health.goo.ne.jp/column/woman/index.html
あとは肝機能の低下かも知れませんから、原因が突き止められなければ一度診て貰うもの
良いと思います。
お酒は美味しく楽しく飲みたいですよね。
その後に来る恐怖の辛さの原因、早く分かると良いですね。

二日酔いの経験はないので・・・アドバイスになるかどうか？

空腹で飲んでいる時は、気持ちよく飲めると思います。

それが良くないのです。

少しでも食事を（脂っこくない）してからがベストです。

何か薬を飲んでいませんか？・・・これも要注意

漢方は、いいですね。

いよいよ12月。

たのしいお酒を、飲めるといいですね。

薬剤師の友人は、宴会前に漢方薬の五苓散を飲むと良いと言っていましたよ。

ははは....（*^_^*）よくわかります！！(笑

＞飲む前にウコンを飲む、乳製品を摂る、柿を食べる、、
＞飲んだ後に水分を摂る、スポーツ飲料を飲む、味噌汁を飲む、二日酔いの薬を飲んでおく

す、素晴らしい．．。
これだけ対策されている人はそんなにいないでしょうね！飲むぞ！と言う気合を感じます！

アルコールって、アセトアルデヒド脱水素酵素が強いと良く代謝してくれるそうですが、弱いと気持ち悪くなると言われています

お酒の強い弱いって家族で遺伝しますよね
もともと弱い家系の人はどんなに訓練（？）しても駄目なようです

でも、主さんの様に｢前は大丈夫だったのに｣という事は、
私もそうですが加齢もあるし、それか、体調が良くないとか、色々だと思います

私の場合、一時二日酔いがひどい時期がありましたが、
それよりも今の方が歳取っていると言うのにかなり飲んでも二日酔いにはなりません。

私的な飲み方としては、飲んでいる最中にも気を払いますかね～
とにかく飲酒量と同じ量かそれ以上の水を摂ります～
ビール一口飲んだら水一口、両方少しずつ摂るようにしています

こうすると内臓にアルコールばっか浸透させるよりいいですからね。
当然トイレにも頻繁にいきます。
なので、摂っては出し摂っては出し？？流通を良くしています。

あとは、あまり座りっぱなしでいないように心がけます。状況によりますが．．．。
動いてなければ代謝悪いので。それと、おツマミは油ものは摂らないようにしています。
それに加えて、飲む前・飲んだ後対策をしていればだいぶ違うのでは？

それと、これも飽くまでも私の場合ですが、毎日ウコンを取っています。
それと運動も続けているので代謝よいです

若かった一時期の方が二日酔い激しかったのは、
多分この｢毎日ウコン｣と運動がなかったからかな？と自分では思っています

忘年会シーズンに向けて、頑張ってください(笑