オズモール　女性・OLのための情報サイト

追記です。

市町村の補助金制度や生活保護についても助言頂き、ありがとうございます。
今は、初対面の人との会話さえ億劫で、アクセスすることすらきつい状態なので、落ち着いたら問い合わせてみようと思います。
ありがとうございます。

そして、病院にも通われてるんですね！よかった・・・

ちゃんとお休みして、病院にも行かれて、スゴイ進歩じゃないですか！！！
少しずつでいいので、ゴロゴロしてるだけでいいので
ご自分をこれでもか！ってぐらい、甘やかしてください！
グータラ大いに結構☆何も考える必要もないです！

他の方の体験は体験談なだけで、ご自分を責める必要はないですからね！
本来、無力なのではなく、今はご病気だからしょうがない状態なのです。

心身ともにお辛い状態なのに、ちゃんとレスを返されるpianokkoriさん、
なんて誠実で真面目な方なんだろう！と感銘を受けました。

今は、全ての事（休むことと病院以外ね）から、逃げていいんですよ！

このレスにお返事はいらないので、ご気分ご体調のいいときに
気が向いたら（今日は眠れましたー！とか、今日は少し日向ぼっこしましたー！とか）
ちょこっとつぶやいてくれると、とても嬉しいかな！

頑張ってレスを書いてくださって、ありがとう！

私はとても他人事だと思えないのですが…、それはまったく同じ状態だったからです。
私の家庭は、祖父母が嫁である母にいじめをしていて、それを見ながら育ったので、トラウマです。
結婚した相手から言葉とこぶしの暴力を受け、子どもを死産で亡くし、大きな問題となり、離婚しています。
それも死産になるまでDVだと気付きませんでした。

元から生真面目なこともあり、いろんな周りからの衝撃でパニック障害になっていて、22歳の時にメンタルクリニックを紹介され、ずっと通っています。
離婚をしてから、子どものために一生懸命生きようと思っていましたが、ある程度まできた時に、限界を感じて毎日毎日
「どうやったら死ねるか？」
と考えるようになりました。
調子が悪いから、お薬を変えたら、もっともっとヒドイ状態になり、私は本当に自殺未遂で何度も病院に運ばれ、精神科に入院を勧められました。
安定して、就職した後も『適応障害』になってしまい、休職を余儀なくされました。
私は自分がどうしてこんなに弱い人間なのか…と本当に自分を責め続けました。

アドバイスをします。

1.まずは病院に行って、今の症状を伝えましょう。
　お薬が合っていない可能性があります。
　うつ病やパニック障害だけでも、抗うつ剤・抗不安剤といろいろあり、人によってどっちが合うかは違います。
　そうすると余計症状が悪くなる可能性があります。
　医者に相談するのがいちばんです。

2.私たちは弱い人間だ、という考えをやめること。
　私は自分がいけないんだと思っていましたが、それは違います。
　世の中の人は白い目で見る人も多いですが、私たちは病気であることを認識し、治そうと努力しています。
　本当に弱い人間であれば、これを認めず、治そうともせず、逃げます。
　向き合って闘おうという意志を持つだけでも強い人間です。
　このストレス社会にて、病気にならない人がすくないくらいですから。

3.病気で責めてくる友達は切っていいです。
　私もそれで何人も友達を失くしましたが、本当の友達は必ず支えてくれます。
　病気のことでバカにする人は、きっと傷つけてくる人なので、切っていいと思います。
　その代わり、理解してそばにいてくれる友達が浮き立ってきます。
　そういう人を大切にしましょう。

長くなってごめんなさい。
一緒に病気と闘いましょうね。
私たちは仲間です。

Caladriusさんに同感です。

私はトピ主さんにアドバイスも励ましも何もできませんでした。

Caladriusさんの

＞・自分を助けるのは、他の誰でもなく自分しかいない。

このことは至極、当たり前のことで、これは、心に闇をかかえていてもいなくても、誰にも当てはまることだと私は思います。

そして、

＞・本当に支えてくれるのは身近な人である。

これまた、とても自然で当たり前のことで、なお且つ、大切なことだと思います。

私も
pianokkoriさんがもうこのようなネットでの書き込みをなさらないよう願っています。

大変な長文になってしまい恐縮です。


それから、どなたかが書かれているように私たちはお医者さんではありません。
仮にお医者さんであってもこのようなネット上で診断などは出来ないのです。（法に触れてしまうので）
だから、ココでネット上で私たちがしてあげられることは、pianokkorｻﾝの話を聞くこと。それからいくつかのアドバイスをすること。多少の励まし。くらいしかしてあげられることが残念ながらありません。

pianokkorｻﾝ、命の電話と言うのはご存知ですか？
24時間無料で、匿名で電話をかけることができるサービスです。
電話の向こうには訓練を受けたカウンセラーがいます。
これは各都道府県に設置されていて電話番号もバラバラです。
下記にＵＲＬを記載しておきますのでよかったら覗いてみてください。

http://www.find-j.jp/

それからもう一つ、インターネットのメールで行える命の電話です。
こちらの方は返答に時間がかかりますので、すぐに！ということでしたら、上記の命の電話の方がいいかと思います。
http://www.inochinodenwa-net.jp/


私にはコレくらいのことしかできませんが。。。
必ず光は射します。これからも長くなるかもしれない。
それでも明けない夜はないです。
今はわからないかもしれないけど、生きていればステキなこともたくさんあります。
（実は私も精神科に通ってもう６年が経ち、ようやく光が見え始めてきたところです。）
だから。。。もう少しだけ踏ん張ってみてください。

また、辛かったらたくさん弱音を吐きに来てくださいね★

長文になりましたが、健闘を祈ります。