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酷い肩凝り・・・

しゃーこ[ID:0000548]
2010/08/19(木) 11:30

事務職のOLです。
仕事中、パソコンでの作業がほとんどのため、肩凝り、首凝りが酷く、頭痛もあります。

本当に痛くて辛いときに、マッサージや整体に行くとそのときは少し和らぐのですが、また痛みが出てというのをここ数年繰り返しています。
定期的に通うといいとは思うのですが、金銭的にもそう頻繁に行くわけに行かず･･･。

枕を低反発のものに変えたり、ストレッチをしたり、ヨガに通ったりと自分なりに工夫はしているつもりですが、なかなか改善が見られません。

同じように肩こりのある方、どのようにされているのか教えて頂けると幸いです。

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