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３０代の事務職の女性です。

取り得も無く、事務職の様な細かいチェックは
苦手だと感じながら続けております。

不器用で社交的な性格でなく、元々１人で過ごすのは好きで
すが、時々は友人と食事や映画に行く程度の付き合いはあり
ました。が、少ない友人達も結婚や郷里に戻り、休日はほと
んど１人で過ごし、他人との会話が減ったせいか
職場で仕事上の説明や理解力が著しく低下したと強く感じて
おります。
そのせいで、同僚に不快な思いをさせ人間関係もギクシャク
してきます。
また思い込みが激しく、例えばAに有るものがBにあると思い
込み探し・・無くて焦ると、前後不覚に陥り軽くパニックに
なる。そして同僚から呆れられる。

こんな性格ゆえ誤解も多く、またミスなどを明るく開き直っ
たり出来れば相手もさほど重く感じないのでしょうが
咄嗟に明るく弁明もできず、黙って嫌な空気が流れるといっ
た日常がこの所続いており、気詰まりです。
直そうと心がけているのですが、緊張すると却って裏目に出
たり、自覚が足りないからだと思いますが。

以前、焦ってしまう人の本を読み、脳科学的な見地から
説明がつくということを知り、大学病院で調べ異常は無く
心療内科で鬱でも無いと診断され、大学の心理学科の教授の
カウンセリングなども受けてみましたが特に手応えもなく
この性格をどう矯正したら良いのかと非常に悩んでおりま
す。
事務職が向いてないのか、しかしこの様な性格ではどんな仕
事も不適正ではないのか。
相談すべき場所も思い当たらず、投稿させて頂きました。
ご教示の程、宜しく御願い致します。