オズモール　女性・OLのための情報サイト

メンタルな病気を持つ当人として投稿します。
大切な伴侶を悩ませていると知っていても、
話すのがとても辛い時が殆どです。
この気持ちが既に病なんですけど、いちから説明するのが、
相手の質問に考える回路が疲弊しているのです。
そこを薬で補うケースが多いのです。

本などを買って読んでみてはどうでしょうか。
私は後輩がそうなった時、10冊くらい読みました。
脳のホルモンバランスが正しく戻るのを待つしかない、
それが私の結論です（勿論、プロの解釈は又違うでしょ
う）。
（ご主人も）そこからしか、次のことは考えられない
んじゃないかな。
知識があると、少し楽になるし、医師と面談する時も
少しは便利だと思いますよ。
ブルーバックの様な薄い本でも結構あります。

私は先に後輩を見ていたので、多少の知識があり、
落ち着いて自分の症状を見れますが、
夫は多分、tibi111さんの様にヤキモキしている筈です。
本当は説明したいのに、でも、「今」は出来ないんです。
もうちょっと様子を見てあげて下さい。

本の中には食事についても触れていた記憶があります。
簡単に言うと、古い和食。イモ類、豆類、雑穀類などが良い
とか。（鵜呑みにせず、調べてくださいね）
tibi111さんの健康にも良い食事のはずなので、気分転換がて
ら見ると良いかも。
（摂食障害の本に「脳に良い食べ物」として、書いてあった
んだったかなぁ）

tibi111さんも心配ばかりせず、時には気を抜いて、
「どーーーにもならない時は天に任せる！」という気持ちで
居られますように。そうしないと共倒れになってしまいそう
で心配です。

tibiさん、はじめまして。

わたしの旦那も、仕事の多忙が原因で診療内科通ってます。

tibiさんは、どうしたらいいかわからないから、だれか相談
相手が欲しいんですよね？
きっと、これまでも進路とかご両親に相談されてきたから、
親に話して相談に乗って欲しいんですよね？
ご両親が診療内科に通った経験や、仕事で関係した（医療関
係）ことはありますか？
ないようでしたら、私の経験上、相談したとしてもあまりよ
い結果にはならないと思います。
あまりよい結果というのは、話を聞いてもらうだけという意
味であれば問題ないですが、アドバイスをもらってそれを実
践しても、ご両親もtibiさんもまだ、病気に対する理解が薄
いので、病状が悪化することも考えられるからです。
また、ご両親に心配させることにもなります。
この病気は、徐々によくなっていく病気で急激にはよくなり
ません。最近はどうなんだと聞かれて、こまることもありま
す。

他の方も書いている方がいましたが、まずtibiさん自身が専
門書を読むこと。
旦那さんが専門医に話すことができないのであれば、tibiさ
んが専門医と話すこともよいと思います。
専門医としても具体的なアドバイスは難しいと思いますが、
してはいけないことをアドバイスしてもらいましょう。
二人で乗り越えよう、がんばろう。というのは、逆にプレッ
シャーになってしまうことがあります。
また、私が治してあげようという考えをしていたら、それは
無理です。

意識改革は必要なのはあくまで旦那さま。
病気に対する理解が必要なのは、tibiさんご夫婦共。
そしてtibiさんは、客観的に、旦那さまを観察する。
それを、時間をおいて、旦那様にそれとなくアドバイスす
る。（こうしなきゃ。とかではなく、この間はこうだった
ね。こんなことがあったからかな。どう思う？という感じで
接して、旦那様にもゆっくり考えてもらう。）

上記のようなことが必要かなと思います。
tibiさん自身がつらくなったら、ご両親に心配させるより
も、専門医に聞いてもらうことがいいと思いますよ。

がんばり過ぎず、ぼちぼちいきましょう。

最後に、旦那様に早めにゆっくり休んでもらって、気分転換
することはすごく大事です。よいことだと思います。
ただし、よくなってからもならないように見守ってあげるこ
とも大事です。

お互い、ゆっくり見守ってあげられるといいですね。