オズモール 女性・OLのための情報サイト


  1. オズモールTOP >
  2. オトナ女子のおしゃべり掲示板 >
  3. 岩盤浴について

クチコミ掲示板

知りたい&教えたいクチコミ・悩み相談


  • すべて
  • フリートーク
  • LOVE&H
  • ビューティ
  • グルメ
  • おでかけ
  • キャリア
  • エンタメ
  • ウエディング

フリートーク|投稿記事

岩盤浴について

フロウ076
2005/08/25(木) 23:51

岩盤浴を体験されたかた良かったら教えてください。
どのような効果がありますか?(もちろん主観でかまいませ
ん)
どのような流れなんでしょうか?
お風呂に入ってから寝転がるの??
寝転んで汗を流した後、シャワーを浴びるような感じ?
サウナと変わらないような感じでしょうか?

施設により違いもあるでしょうが、よろしければ参考までに教
えてください。
肩こりが酷く眠れないほどなので行こうかと考えています。
よろしくお願い致します。

  私が行ったところで良ければ

momo2000
2005/08/26(金) 00:34

私は元々汗を掻きづらいせいか、効果を実感出来ませんでし
たが。
私が行った小田急線の湘南台駅前のお店の例です。

1.受付で着替えを貰う。(短パンと上着)
  500mlの水も貰う。
  バスタオル1枚、小さなタオルを一枚貰う。
2.寝転んで汗をかく。
  寝転ぶ岩の上にはバスタオルを引きます。
  クールダウンの時はバスタオルを置いたまま、
  部屋を出ます。場所をキープするためです。
3.汗をかく→休む→汗をかく→を繰り返す。
4.小分けした石が入った袋があるので、
  腰や肩に置くと良いみたいですよ。
5.汗は流さない方が良いと1.の時に説明されましたが、
  頭だけは気持ち悪かったのでシャワーを浴びました。

そのお店は入れ替え制というか、制限時間がありました。

岩盤浴をする部屋は、湿度が高く、サウナほどは暑くないと
感じました。照明は落としてあって、すごく静かな空間で、
友達同士で話す、なんて事は出来なさそうでした。
淡々と「汗を掻く→休む」を繰り返す修行のような感じでし
た(笑)。

スタッフへ連絡

  私が通っているところは

eyeworks
2005/08/26(金) 07:18

女性専門の岩盤浴のみのサロンです。

パジャマとタオルは貸してくれます。
下着まで全て取った上にパジャマを着て
温まった岩盤にバスタオルを敷いてうつ伏せ・仰向けなどで
15分寝転がります。(枕元の砂時計で自分で時間管理)
ちょっと暑いかな?位の室内は小さく環境音楽が流れていて
私語は一切禁止です。
15分の岩盤浴の後、5分のクールダウン。
(私が行っている店の場合はタオルも持って休憩します)
これを大抵3セットこなしてきます。
シャワールームの設備もありますが、
岩盤浴後2時間位は浴びない方が肌がしっとりする
と説明されています。

私にとっての岩盤浴の効果は「ストレス解消」です。
全身からまんべんなくでる汗を見ると
体から毒素が出たような気がしてすっきりします。
15分×3セット寝転がっている間も
のんびり考え事したりウトウトしたり‥
グーっと自分の中に入っていくと言うか
自分の事しか考えない時間なんです。
コンスタントに週1回通っています。

スタッフへ連絡

  中野ですが

KI-KO
2005/08/26(金) 10:47

eyeworksさんとほぼ一緒です。
90分で2千円~3千円(無料の会員登録をすると安くなる)。
ミネラルウォーターは紙コップで自由に飲めます。
肩こり腰痛に効いているかはまだわかりませんが(6回行きまし
た)、大量の汗と内臓があたたまるので体によさそう。
出る汗もベタベタではなくてスルスルっとします。
舐めてみたけどしょっぱくない汗でした(^^)
よかったらi-rockで検索してみてね。

スタッフへ連絡

  お~

eyeworks
2005/08/26(金) 10:54

もしかしたらご一緒しているかもしれませんね!
私もi-rockです。

スタッフへ連絡

  やっぱり!

KI-KO
2005/08/26(金) 12:13

読んでいて「そうじゃないかな~」って思ってました。
一緒にマグロ状態で並んでいるかもですね。
ところで真ん中辺りの「モニター用…スタッフに言ってから利用」
のスペースはなんなのかご存じですか?高温なのかな?

浅草のサロン、魅力的ですね。でも高いでしょう?
一度行ってみたいです。
ゲルマニウム温浴も通っていましたが、岩盤浴の方がころがってい
ればいいのでラクだし、汗の量もすごいかも。
どっちが効果があるのかな?(やっている本人がわからない)

スタッフへ連絡

  ・・・!

(nana)
2005/08/26(金) 13:04

私もここに通ってます。
通っていると言う程頻繁に行けていませんが。

そして私もKI-KOさんの仰っている「スタッフ
に・・・」ってスペース、気になってました。

空いている時はいいですけどやっぱりひとつ起き位が
ちょうど良い感覚じゃないかと思うので空いてないと
真ん中使いたいなーって思います。

最近腰痛いし、また行こうかな。

スタッフへ連絡

  ここにもお仲間が!

eyeworks
2005/08/26(金) 13:12

私も気になっているんですが‥
謎のままです。

岩盤も場所によって微妙に温度が違いますよね。
私は右の狭いスペースの奥から2番目が熱めで好きです。
モニターが高温なら一度試してみたいなぁ。
今度聞いてみようと思います。

スタッフへ連絡

  浅草もしくは江田(田園都市線)ですが

kittila
2005/08/26(金) 11:27

先月、友達に誘われて初めて行きました。
私は新陳代謝が悪く、普段は汗がなかなか出ないんですが、
岩盤浴では気持ち良いくらい汗が出て、終わった後も
すっきり感200%!

私が行ったお店は、江田にあるお店ですが、浅草にも
あるらしく、都内数箇所の岩盤浴店に行ったことのある
友人の話では、この系列のお店が一番『キレイ』と言って
いました。
確かに江田店ではセレブみたいな気分になりましたよ。笑

まずお店に着くと、作務衣みたいなものと。タオル(大中小)
とペットボトルのミネラル水2本が渡されます。

岩盤の上にタオルを敷いて、その上にうつ伏せ、仰向け等
繰り返し10分。10分経ったら外に出てお水を飲みながら
クールダウン。

その繰り返しを3回ほど。

それが終わったらシャワーを浴びてバスローブをはおり、
マッサージチェアで30分ほどリラックス。
フェイシャルパックもくれるので、マッサージしつつ顔の
お手入れも出来ちゃいます。

全て終了した後に、デザートまで出されるので、すご~く
贅沢な感じで心身共に癒されますよ。

その日の夜は、ぐっすり眠れましたし、ずっと痛かった
肩もすっきり軽くなり、肌もスベスベになりました!

是非一度体験してみてください!!

スタッフへ連絡

  ありがとうございます。

フロウ076
2005/08/27(土) 03:12

皆さん情報ありがとうございます。
システムはどこも同じような感じなのですね。
裸なのかも不明でした。
リラクゼーションの面も気になっていたので期待して
行ってみようと思います。
大変参考になりました。ありがとうございました^^

スタッフへ連絡




PR