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フリートーク|投稿記事

ジムに行って具合が悪くなるのはなぜ?

purge
2005/04/09(土) 00:45

特に持病はありませんが、頭痛持ちではあります。
ジムやヨガ教室等に行くと、運動の内容にかかわらずだんだ
ん頭が痛くなってきて、そのうち生あくびが出たり、少しだ
け気持ち悪くなるのはなぜなんでしょうか。
普段運動をほとんどしていないから、なんでしょうか。
頭痛持ちだから、でしょうか。
乗り物酔いもひどいほうなので、頭を動かす(運動するとき
の動き程度)から乗り物酔いと同じことが起きてるんでしょ
うか。
どんなに体調を良くして行ってもたいてい具合悪くなりま
す。
運動好きで、昔はそんなことはなかったのですが。。。

準備運動はちゃんとやっています。

テーマ:
タグ:  ジムヨガ体調運動

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  人混み?

未来みく
2005/04/09(土) 10:42

ゆうりんぐさんが仰っていますが、空気のせいもあるかもし
れません。人は多くありませんか?
私も人混みに出ると頭痛がします。
あと、ジムやヨガそのものは楽しんでおられるでしょうか?
運動が好きと仰っているので大丈夫かとは思いますが、「や
らなくちゃ!」という義務感があったりすると、そういうこ
とがストレスとなって頭痛として現れることもあるかもしれ
ませんね。
私も家でヨガをやっていますが、やはり何か心配事があった
り、今日もやらなくちゃ・・・と思いながらやると、頭痛が
してくることがあります。
外でウォーキングやサイクリング等してみるのはどうです
か?
今の季節、気候も良いですし空気も良いので(花粉症にはキ
ツイかもしれませんが^^;)、もしかしたら具合が悪くならな
いで済むかもしれません。

また、!大和さん仰られるように、普段から頭痛持ちなので
あれば検査をオススメします。
私もやってもらったことありますが、一般のクリニックです
ぐにやってもらえましたので、検査と言っても難しく考えな
くて大丈夫だと思います。

せっかくのジム通い、楽しめるといいですね☆

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  頭痛検査してきます

purge
2005/04/09(土) 14:51

空気が悪い、、、確かにそうかもしれません。一人酸欠状態
なのかな~と漠然と思っていました。
運動に使命感を持っているかとい言われると、どうかわかり
ませんが、けしてイヤイヤでやってることはないんです。で
も体がイヤイヤだったのかな~。
昔、頭痛外来に行って”筋緊張性頭痛”と診断されたことが
あったのでそれ以来適当にやり過ごしていましたが、これも
かなり前に診察してもらったので、ちっとも改善されていな
いこともあるし、みなさんのご指摘どおり、もう一度診ても
らってきます。
ありがとうございました。

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  すぐに検査を

!大和
2005/04/09(土) 06:30

おどかすつもりはないんですが、出来るだけ早く精密検査を受ける
べきです。 特に自覚症状がなくても、痛い、とか痺れるというの
は身体が警報を出している証拠です。
検診して、なぜ頭痛がするのか、その原因が分かれば漠然たる不安
も霧散するでしょう。

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  空気が良くない?

ゆうりんぐ
2005/04/09(土) 01:42

私が思いついたのは、ジムの換気状態が良くないので一種の
酸欠みたいなのが起きているのかな、と。
私は具合が悪くなった事はないですが、大勢いて混んでいる
ジムや、激しいプログラムが終わったあとのスタジオに入る
と「空気が不味い」のを何となく感じます。

外の、空気が綺麗な場所で同じ運動をしても同じ症状が出る
のでしょうか。

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