お腹が元気で困ります

ranmo
2005/04/08(金) 23:37

恥ずかしいのですが、食事を１日３回しっかりとっているの
に、ランチの時間前や夕方になると空腹感でお腹がなってし
まいます・・・。空腹感は仕方ないとしてもお腹がなってし
まうのはとっても悩みです。しかも１度ではなく、何度
も。。デスクワークの仕事をしていますが周りの雰囲気が静
かなため辛いです。
どなたか、鳴らない良い方法？！などありましたらコメント
お願いします。

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タグ：お腹ランチ仕事夕方悩み方法時間空腹辛い食事

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辛いですよね

未来みく
2005/04/09(土) 10:49

私もよく鳴ってしまうので、お気持ち分かります。
どんなに朝きちんと食べてもダメなんですよね・・・。
私の場合、ポケットに一口サイズのチョコやチーズを忍ばせ
ておいて、お恥ずかしながらトイレで食べたりしてました^^;
休憩室もありましたが、ちょこっと食べるだけでしたので面
倒で・・・。
幸い会社のトイレも綺麗でしたので、できた技かもしれませ
んが。
今は「お腹が鳴らないグミ」なんかも売ってますよね。
そういうのを試してみるのもいいかもしれませんヨ。

健康的でとってもいいことなのに

haru0407
2005/04/09(土) 14:58

静かな環境の中では、困りものですよね・・・。
私も大勢の前で仕事をすることが多く、同じよ
うに悩んだことがあります。
以前テレビで、
「胃の辺りを背中からこぶしで軽くたたきながら、
ハッハッハッと息を吐くと、音が鳴らなくなる」
と聞いたことがあります。効果のほどは分かりま
せんが、気休めには良いかもしれません・・・。

今は、仕事の忙しさのためか、空腹感さえおきず。
やっぱり音が鳴ろうと、健康が一番だと思います
よ。

私もそうでした

makky415
2005/04/09(土) 23:23

　ranmoさん、私もOL時代そうでした(^^ゞ　というのもお昼
は前半組と後半組と分かれていて、1時間の差があるのです。
前半組だとそうでもないのですが、後半組になるとちょっと
辛かったのを思い出しました。
　お腹が鳴るのは恥ずかしいですよね(^_^;)　鳴りそうにな
ると、キュッとウエストを引っ込めたらピタっと止まりま
す。私は毎回そうやってました。「あ、お腹鳴る！」とおも
ったらすぐ引っ込めてみるのがコツ。あとはカップスープと
か豆乳を飲んで誤魔化したり。。。豆乳は腹持ちが良くなる
ので有効かと思います。

参考になります！！

ranmo
2005/04/10(日) 00:34

未来みくさん、haru0407さん、makky415さん、有難うござい
ます。
この気持ち分かってくれてとてもうれしかったです。
そして、３名それぞれの回答いただきひとつづつ試していこ
うかと思います。月曜から仕事ですが、さっそくお腹は活動
するはずなので（＾＾；）
「お腹がならないグミ」は初めて耳にしました！！
そんな便利なものが。。。こちらも探してみたいです。
みなさん、ありがとうございます（＾_＾）