便秘解消について（新しいレス順）

『OZのクチコミ掲示板』サービス終了のお知らせ

いつも『OZのクチコミ掲示板』をご利用くださいまして、誠にありがとうございます。

2000年より運営してまいりました『OZのクチコミ掲示板』ですが、サービスの利用状況を鑑みて、2023年10月31日（火）15:00 をもちまして、サービスを終了させていただくこととなりました。

サービス終了に伴い、2023年8月30日（水）をもちまして、新規投稿の機能を停止させていただきます。

サービスの終了までのスケジュール、皆さまのこれまで投稿していただいたコンテンツの取り扱いにつきましては以下の記載をご確認ください。

【サービス終了までのスケジュール】
2023年8月30日（水）新規投稿の機能停止
2023年10月31日（火）15:00 サービス終了掲示板データをすべて消去
※ご注意※
2023年10月31日のサービス終了と同時に、『OZのクチコミ掲示板』へのアクセスは一切行うことができなくなります。

2000年のサービス開始より、多くのお客様のご利用いただきまして、誠にありがとうございました。サービス終了に伴い、皆さまには多大なご迷惑をおかけいたしますことを深くおわび申し上げます。

今後ともオズモールをご愛顧くださいますようお願いいたします。

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知りたい＆教えたいクチコミ・悩み相談

便秘解消について

パピコ５５
2005/02/24(木) 19:46

中学生の頃から便秘気味ではあったのですが、
ここ半年位、ひどい便秘に悩まされてます。
最近は１０日間位のペースでしかお通じがありません。
お腹もポッコリしてきちゃって辛いです。

通勤に１時間半かけているということもあり、
コーラックなどの薬は避けたいのです。

便秘解消法で、みなさまのお勧めはございますか？
宜しくお願いします！

因みに、大塚製薬のファイブミニは効果がありませんでし
た。

テーマ：
タグ：お腹コーラ便秘効果学生時間辛い

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（レス件数：11件)

みなさんありがとうございます！

パピコ５５
2005/02/25(金) 12:35

普段の生活で野菜中心の食事やストレッチなどを心掛けては
いるのですが、仕事が忙しかったりと
疎かになってしまってました。。。
皆さんから教えて頂いたのを、さっそく片っ端から試したいと
思います！
マグネシウムはとっても興味ありです♪
みなさん、ありがとうございました！

蒟蒻畑！

るみぴょん719
2005/02/25(金) 10:52

こんにちは。
私も最近、便秘気味でしたが「蒟蒻畑」を食べて、解消され
ましたよ。おいしいのでついつい食べ過ぎてしまいますが、
逆に下痢になってしまうので、食べ過ぎにはご注意！

わたしも

ともちん
2005/02/25(金) 10:48

以前まで、この間いつ出たかなと思うくらいひどい便秘でした。
食事も、五穀米を食べるようにしたり、野菜を沢山取る
ように色々工夫したんですけど、全く効果なしで・・・。
パピコ５５さんのようにおなかポッコリが悩みでした。

そんな時、雑誌に、｢クールマイヨール」と言うお水が良いって
書いてあったので、（ダイエットにもOK)毎日
1.5リットルを飲むようにしたんです！
朝、起きたらまず、コップ1杯飲み、会社で1リットル、
お風呂上りに500とか決めて飲むようにしたら、
定期的に便が出るようになりましたよ♪

「クールマイヨール｣は、コントレックスより
硬度が高いのに、飲みやすいのでお薦めです！
お水を飲む事が苦手な人には、初めちょっとつらいかも
しれないですけど、試してみる価値は大だと思います。

長くなりましたが、一応参考になれば嬉しいです。

マグネシウム

ちーちく
2005/02/25(金) 10:16

おはようございます。
私も便秘で苦しみました･･･。
もし、パピコ５５さんの便秘のタイプが、便の水分が無くて硬
い感じのものならば、マグネシウムを試してみてください。
薬局で｢ミルマグ｣とか「３Ａマグネシア｣という名称で売られ
ているマグネシウムの錠剤です。
私はこれがてきめんに効きました。コーラック系のものとは違
って、便に水分を与えてくれるとのことで、するっと出るよう
になりましたよ。おなかも痛くならないし。
常習性も無いみたいです。
もしよかったら、お試しください。

コントレックス

☆いぬ☆
2005/02/25(金) 09:48

結婚してから朝昼晩の三食をきっちり食べるようになった
ら、だいぶ解消されましたが、イマイチ出ない時もあり。私
はコントレックスを愛飲しています。（今、きらしているの
で便秘しています。^^;）あとはサプリメントでクロレラも効
く感じがします。
ご参考までに・・・

キダチアロエ！

ハルベティ
2005/02/25(金) 10:14

私もかなりの便秘症でしたが、キダチアロエでかなり解消されまし
た。今まで出会ったことのない便が出ます。
毎朝、牛乳・キダチアロエ・きなこ・オリゴ糖・イージーファイバ
ーを混ぜて飲んでいます。
かなりおすすめなので、良かったら試してみてくださいね！

そうですね・・・

tea*
2005/02/25(金) 02:52

今はまっているのは、
「オリゴのおかげ」です。
ピンクレディのミイさんも
愛用してるとか。

プレーンヨーグルトに混ぜて
食べるとお腹がごろごろしてきます。
ちょっと甘い者が欲しい時にも
コーヒーに混ぜて飲んでもGOODですよ。
スーパーなどにも手頃な価格で売って
いますので、お試しあれ。

わたしは。

ちゃみ０８３０
2005/02/25(金) 00:04

こんばんは。
私もひどい便秘で週に一回仕事のお休みの前の日にコーラックのよ
うなものを飲んで休みの日に一週間分だすみたいなかんじでした。
下剤を飲まないと出なかったです。それで友達にすすめられて飲ん
でみたのがコッコアポ。飲み始めて三日目くらいから効果がでてき
てお腹がいたくならずに自然にでました。（私の妹はコッコアポで
お腹が痛くなるみたいです。）でもお薬に頼ってていいのかなと思
い飲むのをやめました。
そんな時、私の便秘を心配してくれた親がすすめてくれたのがイー
ジーファイバーです。飲みはじめて一ヶ月なのですが今は下剤を飲
まなくても毎日少しずつですが出てます。初めは全く効果がなかっ
たのですが一週間くらいたってから少しずつ出るようになりまし
た。毎朝コーヒーに入れて飲んでます。
みなさんが言うように食生活でお腹の調子は変わってくるみたいで
す。私はお肉が好きで野菜をあまり食べません。だからイージーフ
ァイバーに頼ってますが私も食生活を変えて何も飲まずに出るよう
に頑張ろうとおもいます。