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フリートーク|投稿記事

朝起きると喉が痛いんです。

れいれ
2005/02/03(木) 21:19

こんにちは。
最近朝起きると喉がとても痛いです。
風邪がはやってもいますが、原因は乾燥だと思います。
先日、夫と私の両方が毎朝同じ状況の為、ハイブリッド式加
湿器を購入しました。
ネット等で「目覚めが良くなった」「肌がキレイになった」
等好評なので、これで安心と思いきや状況は変わりません。
寝室だけではなく、リビングでも使えるようにと部屋のサイ
ズより寝室の面積より若干大きめの加湿器を購入しました。
なのでいきわたっていないという事はないと思います。
加湿器も新品で結構最新の物のようです。

加湿器を利用して乾燥が気にならなくなった方、何かコツ
(?)があるのでしょうか?
どなたかアドバイスお願いします。

  加湿器ではないのですが

jellfish
2005/02/03(木) 21:24

以前ドクターからマスクをして寝ると良いと言われ
実践してます。
なかなかいいですよ

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  同じく

mokoron
2005/02/03(木) 21:31

私もマスクして寝ています。

マスクを濡らしているのですが、朝起きるとマスクの濡れは
どこへやら・・・マスク乾いています。
それだけ乾燥しているのでしょうね・・・。

ハイブリット加湿器も使っているのに。

濡れマスク、喉も痛くならないし抵抗がなければお勧めです
よ。


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  上の部分1/3ぐらい濡らしたマスクを

くまぞうどん
2005/02/03(木) 21:36

前にテレビでお医者さんが紹介していた方法、なかなかよか
ったのでご紹介します。

マスクの上部1/3ぐらいを水で濡らして絞る(手で押さえて
ベチャベチャにならない程度に水気を切る)で、それを外側
(顔に当たる部分と反対に)折り曲げて、顔につけて寝る。
鼻は出したまま口の部分だけを覆うので息苦しくなく、外側
に折られた濡れた部分から適度に湿った空気が補給されるの
で、喉が痛くならずに風邪もひきにくい、という方法でし
た。
鼻が出てるので呼吸が楽で、朝まで眠れました。私の家も加
湿器つけてますが、朝起きた時はやっぱり喉が痛い感じがし
ますね。眠っている時に無意識に口をあけていたりするのか
も。あと、眠っている間は唾液の分泌が少なくなるので、そ
れも喉が乾く原因かもしれません。
「一部水濡れマスク」よかったら、試してみてください。

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  私も

ゆーみん746
2005/02/03(木) 21:43

きっとくまぞうどんさんと同じTVを見ていたんだと思いま
す。そのお陰がどうかは定かではありませんが、今のところ今
年は風邪を引いていません。

見た目はかなり所帯じみてしまうのですが、、、
アロマオイルとかをちょっと垂らすと、なんとなく優雅な気分
です。

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  私はラジオで知りました

ぽくま
2005/02/03(木) 23:24

私も鼻マスクしてます。
のどがちょっといがらっぽいな…って時は必ずつけてます。
おかげで寝込むほどのカゼはひかなくなりました。

あ、しっかり水切りしておかないと、翌朝口元がムレてかゆ
くなっちゃうのでご注意を。

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  書き間違いしました

ぽくま
2005/02/03(木) 23:26

鼻マスクじゃなくて鼻だけ出してマスクの誤りです(^^ゞ

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  超立体マスク

ぐれ吉
2005/02/04(金) 00:40

私も毎年、乾燥による咽喉の痛みに悩んでいて、夜間は加湿器を使
用していました。が、ユニチャームの「超立体マスク」を着けて寝
るようになったら朝、咽喉は痛くないし(耳も)、おまけに頬もし
っとりしています。
宣伝みたいになってしまいましたが、オススメですよ!

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  100均の安いマスク

TSUNADE
2005/02/04(金) 11:47

私も乾燥が気になるときや、風邪を引いているときはマスク
をして寝ています。でも、私は普通のマスクだと苦しいの
で、100均(ダイ○ー)の5個入りの薄いものを使っていま
す。名前は、「ピンクのかわいいマスク」です。笑 暑苦し
くないところが気にいっています。普通のマスクよりはかわ
いいかなっと思って彼と一緒に寝るときも使ってます。。

それと、ぐれ吉さんの「超立体マスク」もよさそうですね。
お肌がつるつるになるなんて!私も今度試して見ようと思い
ます。

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  ありがとうございます!

れいれ
2005/02/04(金) 11:52

大勢の方がマスク使ってるとの事で驚きました。
確かにそれはいいかもですね。
でも何だか口元が気になりそうですが、そんな事ないのでし
ょうか。

昨夜は加湿器の置き場所を変えてみたら、多少良くなった気
がするんですが朝方部屋が冷えきっていて(これはこれで体に
悪いのではないかと(_ _;)

一度マスクは試してみようと思います!
ありがとうございました!!

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