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クリスマスまでに絶対やせたいんです。
体重はさておき、見た目が。
前はずっと7号だったのに最近は9号。
なんとか余裕で7号がきられるぐらいに。
でもそうは言ってもお酒は絶対やめられないんです。
それとお金もあまり余裕なくて、がんばっても1万ってとこで
す。
今までいわゆるダイエット経験はなしです。
ちょっと食べるのを抑えて、腹筋したりするぐらい。
でも年のせいか新陳代謝が悪いのか、同じようにやっても効
果がでないんですよね。
なんかいい方法ないですか？
気合だけはバリバリあるんですけど。

今の食生活は、朝は低脂肪牛乳を1杯、とお茶かトマトジュー
スを1杯、
お昼はお惣菜、野菜中心のを3品、ひじきやきんぴらやお浸し
やサラダとか。
夜は飲みやだけどお肉類はさけて食べてもお刺身、焼き魚、
サラダ程度、たまに焼き鳥2本くらい食べるけど。お酒は焼酎
をとめどなく。
間食は10時ごろカロリーメートを1本か2本。
胃はあまり大きくないので、というかちっちゃくしたので量
はそんなに食べられないんですよね。
運動は一切してないです。これが原因かもしれないけど。

こんな私ですが、どうかアドバイスをお願いします！
ちなみに年齢は38です。